一千公尺跑九分鐘算快? - 民視

新兵入伍的調適期, 落隊沒關係, 走也要走完
所以20分鐘不知道是真是假, 但不會要求一定要全程跑完
而且, 都已經落隊的人了, 根本不可能跟上隊伍
如果是繞圈的話.....

距離是從第一天的1000公尺 (我記得我那時好像是800) 慢慢增加
一個禮拜後應該就是三千公尺
新兵也不可能衝刺, 只有官校出來的菜排搞不清楚狀況才在衝刺
反正真的照電視演的話, 當晚就一堆人打1985了

下部隊後, 倒是常常在玩衝刺

另外, 跑完步後, 不要馬上休息癱在那裡
最好按摩一下大小腿的肌肉
有的說法是蹲下拉筋, 避免隔天鐵腿
我自己試是蠻有用的, 不過有人說沒用

--