http://0rz.tw/cBSsi
原來日誌都寫在這 難怪新浪都沒更新XD
有一些拍光陰的花絮，可以看看
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2009/01/04 | 第一次見面
大家好，我是陳怡蓉。
因為接受Vita纖活誌的採訪，
得知了這個網站，
現在開始寫bdodo日記。
最近我都忙著拍中視的光陰的故事，
孫一美這個角色傻氣的很可愛，
大家有空也可以看看喔
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2009/01/06 | 拍戲再忙還是要走路！
最近一直忙著拍片，
沒什麼休息，
當然也沒時間做運動...
幸好我最喜歡的運動就是走路^^
平常晚上拍完後，
就請助理在離家15-30分鐘的地方放我下來，
我再自己慢慢走路回家沈澱心情順便運動一下
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2009/01/07 | 拍哭戲吃飯會分心
這天要拍情緒很重的哭戲
所以晚上只吃了清淡的青菜和水煮蝦。
其實我是個很容易分心的人，
拍情緒很重的戲時，
如果嘴巴有食物味道，
就會讓我一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼...
所以像是要拍大哭戲的時候，
我就會不吃太重口味的食物。
謝謝大家對孫一美的支持，
我會盡量不分心，努力演的！
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2009/01/13 | 除夕夜就是要大吃！！
老實說這幾天我原本有點想要減肥
但天氣實在太冷了...
而也又一直拍戲 不自覺就想多補充點熱量
減肥破功...
話說這天晚上很冷
預計要拍除夕夜圍爐 熱熱鬧鬧過年夜 很歡樂的戲
我想說等會就要吃大餐了
所以晚餐就先不吃
沒想到後來居然到9點才拍！！
因為實在太餓了，
所以我就忍不住一直大吃
吃到導演喊卡了
我還一直吃一直吃一直吃
副導還大喊「已經卡了，孫一美你不要再動了！」
但我還是毫不在意的一直吃
後來劇組覺得我應該是太餓了
還把剩下的大黃魚用保鮮膜包起來
給我帶回家繼續吃
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2009/01/16 | 蛋白質澱粉分食法
這些天發表了幾篇每日飲食，
不知道大家有沒有發現我的小小規則？
一直持續在節食的我，
其實每天都吃的不是太多，
而且我會注意蛋白質和澱粉要分食，
聽起來好像很難，
其實做起來還滿簡單的喔
最近都在拍戲，
所以午餐和晚餐都是吃劇組準備的便當
因為蛋白質和澱粉要分食，
所以我中午只吃便當裡的肉和青菜，
晚上則是吃飯和青菜。
據說蛋白質和澱粉碰在一起的時候，
非常容易形成脂肪。
而分開吃的話，
不僅比較健康，對胃的負擔也會比較小喔
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2009/01/18 | 生平第1次主持經驗
話說我生平第一次當了主持人！！
這天去了星光大道當代班主持人，
上台前幾天詹仁雄詹哥特地打電話給我，
答應我上台不說話或是亂講話都沒關係
其實也因為嘉千跟著我一起主持，
兩個人一搭一唱，
我也比較安心
康永哥還說我看起來一點都不緊張
這次主持經驗真的很有趣，
下次如果還有這種玩票性質的，
也還滿想再試試看的
--
原來日誌都寫在這 難怪新浪都沒更新XD
有一些拍光陰的花絮，可以看看
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2009/01/04 | 第一次見面
大家好，我是陳怡蓉。
因為接受Vita纖活誌的採訪，
得知了這個網站，
現在開始寫bdodo日記。
最近我都忙著拍中視的光陰的故事，
孫一美這個角色傻氣的很可愛，
大家有空也可以看看喔
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2009/01/06 | 拍戲再忙還是要走路！
最近一直忙著拍片，
沒什麼休息，
當然也沒時間做運動...
幸好我最喜歡的運動就是走路^^
平常晚上拍完後，
就請助理在離家15-30分鐘的地方放我下來，
我再自己慢慢走路回家沈澱心情順便運動一下
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2009/01/07 | 拍哭戲吃飯會分心
這天要拍情緒很重的哭戲
所以晚上只吃了清淡的青菜和水煮蝦。
其實我是個很容易分心的人，
拍情緒很重的戲時，
如果嘴巴有食物味道，
就會讓我一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼...
所以像是要拍大哭戲的時候，
我就會不吃太重口味的食物。
謝謝大家對孫一美的支持，
我會盡量不分心，努力演的！
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2009/01/13 | 除夕夜就是要大吃！！
老實說這幾天我原本有點想要減肥
但天氣實在太冷了...
而也又一直拍戲 不自覺就想多補充點熱量
減肥破功...
話說這天晚上很冷
預計要拍除夕夜圍爐 熱熱鬧鬧過年夜 很歡樂的戲
我想說等會就要吃大餐了
所以晚餐就先不吃
沒想到後來居然到9點才拍！！
因為實在太餓了，
所以我就忍不住一直大吃
吃到導演喊卡了
我還一直吃一直吃一直吃
副導還大喊「已經卡了，孫一美你不要再動了！」
但我還是毫不在意的一直吃
後來劇組覺得我應該是太餓了
還把剩下的大黃魚用保鮮膜包起來
給我帶回家繼續吃
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2009/01/16 | 蛋白質澱粉分食法
這些天發表了幾篇每日飲食，
不知道大家有沒有發現我的小小規則？
一直持續在節食的我，
其實每天都吃的不是太多，
而且我會注意蛋白質和澱粉要分食，
聽起來好像很難，
其實做起來還滿簡單的喔
最近都在拍戲，
所以午餐和晚餐都是吃劇組準備的便當
因為蛋白質和澱粉要分食，
所以我中午只吃便當裡的肉和青菜，
晚上則是吃飯和青菜。
據說蛋白質和澱粉碰在一起的時候，
非常容易形成脂肪。
而分開吃的話，
不僅比較健康，對胃的負擔也會比較小喔
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2009/01/18 | 生平第1次主持經驗
話說我生平第一次當了主持人！！
這天去了星光大道當代班主持人，
上台前幾天詹仁雄詹哥特地打電話給我，
答應我上台不說話或是亂講話都沒關係
其實也因為嘉千跟著我一起主持，
兩個人一搭一唱，
我也比較安心
康永哥還說我看起來一點都不緊張
這次主持經驗真的很有趣，
下次如果還有這種玩票性質的，
也還滿想再試試看的
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