09/15 中居大師說 - 日本綜藝

By Jacob
at 2013-09-15T12:03

Table of Contents

http://japan.videoland.com.tw/channel/kinsma/

本週內容:100公斤級的歌手透過”深呼吸瘦身法”減掉30公斤！

之前在節目中，勝間和代小姐與升田尚宏主播，透過美木良介的”深呼吸瘦身法”，展現
了瘦身2個月的驚人變化，因此引起熱烈回響，佳評如潮！而這次要挑戰深呼吸瘦身法的
人竟然是100公斤級，超級代謝症候群體型的歌手！
歌曲很好聽，但卻被外型所累，被誤認為是搞笑樂團。這次透過深呼吸瘦身法，只花3個
月，腰圍就減了45公分！而且驚人的是參加的4人全都瘦身成功，合計減去的體重竟然高
達103公斤！只要看了今天的節目，你也一定能瘦下來！

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Tags: 日本綜藝

All Comments

By Xanthe
at 2013-09-20T01:14

深呼吸瘦身法真的很好用坐在辦公室裡也能流汗

By Olive
at 2013-09-21T07:30

看了節目超想去買書的~"~
真的有用嘛....

By Jake
at 2013-09-23T01:17

他網路上有影片，你先照著做，一天做三次~一次兩分鐘
有毅力做個一星期的話，我想多少會有成效才對~

By Elvira
at 2013-09-25T12:05

真的假的XD

By Joe
at 2013-09-29T15:10

我是沒什麼毅力啦~不過與其說有沒有用~自己做就知道了:)

By Irma
at 2013-10-02T02:49

歌真的還不錯聽，不過外型真的像搞笑樂團XDD

By Daph Bay
at 2013-10-04T07:18

可以看得到肋骨也太瘦了八冏

By Brianna
at 2013-10-06T11:28

我覺得算是有效，我也不是很認真做，但隨意吃體重也沒增加

By Isla
at 2013-10-09T18:45

連CD封面都不能用自己的照片

By Dorothy
at 2013-10-13T00:27

但我沒有代謝症候群那些，所以沒有明顯有減重的感覺就是了~

By Odelette
at 2013-10-16T23:50

金太郎XDDD

By Blanche
at 2013-10-21T00:30

這是懷雙胞胎10個月的肚子吧

By Sierra Rose
at 2013-10-25T02:11

看了真的有點心動XD

By Edwina
at 2013-10-28T18:31

剛剛看前面覺得瘦下來反而沒記憶點了

By Adele
at 2013-10-29T09:22

自從上次看完節目每天都有做不過完全沒瘦www

By Skylar DavisLinda
at 2013-10-31T07:08

你的肚子有點凸耶 XD

By Joseph
at 2013-11-02T12:48

主播體脂肪19% 可是腰圍破90....

By Puput
at 2013-11-07T11:42

momo大，我們一起加油，可能要兩個月後才看的出來XDDDD

By Madame
at 2013-11-09T19:17

網路教學影片有關鍵字嗎？

By Todd Johnson
at 2013-11-10T09:45

自從練了深呼吸瘦身法每次考試都得100分呢 (誤

By Rae
at 2013-11-12T23:05

搜尋美木良介就有了

By Faithe
at 2013-11-15T20:41

這AD只有29歲?

By Hedy
at 2013-11-20T12:57

整個節目的工作人員都在深呼吸減肥XDD

By Edwina
at 2013-11-23T06:48

吃到酸的東西 XDD

By Charlie
at 2013-11-27T13:09

這姿勢不是棒式嗎？

By Selena
at 2013-12-01T15:24

我是改用躺著，雙腳併攏，屁股抬高，然後深呼吸，也滿累的

By Hamiltion
at 2013-12-03T21:50

電視機前的婆婆媽媽們也在跟著作吧

By Ina
at 2013-12-07T03:39

BGM還不錯聽

By Liam
at 2013-12-12T01:46

有吃比沒吃還容易瘦

By Gary
at 2013-12-13T06:43

好誇張...

By Cara
at 2013-12-13T15:29

澱粉是必要的啊

By Zora
at 2013-12-15T11:41

我之前用其他方法減肥從93減到7X以後就減不下去了
再用這方法看能不能減到70上下.....

By Margaret
at 2013-12-16T18:20

肚子那一圈真的很不好減...

By Regina
at 2013-12-16T20:27

我做了十天,65.2-->64.6-->65.2 回到原點..0rz

By Tom
at 2013-12-20T17:41

我是一天做三次

By Poppy
at 2013-12-21T15:14

一次要做幾遍咧??

By Genevieve
at 2013-12-25T09:31

臉都變不一樣了

By Noah
at 2013-12-26T23:27

!!!!!有肋骨!!!!!!

By Brianna
at 2013-12-29T05:23

變紙片人了

By Annie
at 2013-12-29T22:42

一天三次

By Noah
at 2013-12-31T16:04

感覺有縮的樣子上半身感覺很用力

By Kumar
at 2014-01-04T01:54

這種瘦法好噁心阿

By Daph Bay
at 2014-01-04T14:07

一個有刻意撐肚子,一個有刻意縮小腹
一次要多久,或是要持續做幾遍咧?Y

By Lily
at 2014-01-07T17:20

呼吸法有斜著的跟站直的,我是早中晚各做十次

By Thomas
at 2014-01-08T23:49

效果看起來是不錯但是有點太刻意了沒必要做成這樣
節目的是一天五次然後那兩種新的各一次健走一小時

By Enid
at 2014-01-11T01:25

例如早上是斜著跟站直的各做十次中午也各做十次這樣

By Bethany
at 2014-01-12T14:04

換髮型wwww

By Todd Johnson
at 2014-01-14T19:43

胖子跟瘦子戴的眼鏡有差嗎 XD

By Puput
at 2014-01-16T12:56

變帥哥

By Jacky
at 2014-01-17T14:51

其實呢,我覺得節目上看起來都有用力在縮小腹.._A_
至於美木良介本身,他自己一定有在做重訓

By Lucy
at 2014-01-20T22:18

就算有撐也真的瘦了

By Ivy
at 2014-01-24T18:00

黑眼鏡的好誇張...

By Iris
at 2014-01-26T17:30

黑髮的感覺像某個演員

By Andrew
at 2014-01-28T01:40

不然不可能有那種肌肉的..

By Carolina Franco
at 2014-01-29T06:59

主播看起來正常多了沒很刻意的樣子

By Hamiltion
at 2014-02-01T01:40

不過我是覺得男生本來就比女生好減..畢竟女生脂肪層

By Tristan Cohan
at 2014-02-03T07:06

比較多
中秋要撥夯它啊

By Iris
at 2014-02-05T04:43

恩中秋連要要撥夯它,不過文章我會後天在PO 避免被洗文

By Audriana
at 2014-02-05T07:18

男生肌肉多瘦的一定會比較快

By Zora
at 2014-02-05T09:48

不過肌肉也是要練過的,不然也是贅肉

By Audriana
at 2014-02-05T20:35

..法克憂....三個月3X

By Elma
at 2014-02-08T23:32

減一半

By Margaret
at 2014-02-11T20:42

becky才三十多公斤.....

By Dinah
at 2014-02-13T01:21

外型從小山變路人，到底是好還是壞呢?

By Isla
at 2014-02-14T04:34

瘦掉一個貝琪
小山之前也瘦下來啊

By Odelette
at 2014-02-18T23:31

減肥前是搞笑樂團減肥後是路人樂團 (誤

By Jessica
at 2014-02-19T06:55

...今天開始用這招....

By Faithe
at 2014-02-23T23:50

他們都有搭配走路那一招，我們沒有明顯效果，可能是沒用這招

By Jack
at 2014-02-24T21:58

我覺得可以做,就當深呼吸運動,對效果不要太強求..

By Isabella
at 2014-02-28T06:58

紅眼鏡的瘦下來反而不好看
可是我有跑操場3kmㄡ......可能是吃太多www

By Annie
at 2014-03-01T15:28

我是覺得女生有差啦....我隨便減就掉1X公斤..
女生減一個月有沒有3公斤都是問題..

By Ina
at 2014-03-03T04:26

多深呼吸也是有好處..而且會動到肩膀手臂,

By Agatha
at 2014-03-07T11:40

也算是改善久坐電腦文明病的健身操

By Christine
at 2014-03-12T09:38

每個人的腹部都凹下去....

By Skylar Davis
at 2014-03-13T02:52

這真的假的啊？

By Madame
at 2014-03-17T00:05

67cm是幾吋腰啊?

By Gary
at 2014-03-21T20:57

三個都變黑好多
結果整個金sma的工作人員全部變瘦

By Dora
at 2014-03-25T15:30

幹嘛露腋毛啊 XDD

By Todd Johnson
at 2014-03-28T20:51

每個人都瘦一圈...

By Harry
at 2014-04-02T02:47

俺要像AD君看齊

By Franklin
at 2014-04-06T01:17

走路是鼻子吸氣四步,嘴巴吐氣四步嗎?

By Lydia
at 2014-04-09T08:11

1吋=2.54cm

By Carol
at 2014-04-10T22:30

MS風字幕XD

By Carol
at 2014-04-12T00:53

聲音好好聽不過在日本還是沒有很紅吧？

By Andrew
at 2014-04-13T10:14

YT上有影片不然乾脆點買本書支持也好~

By Ethan
at 2014-04-15T16:49

CDTV

By Kyle
at 2014-04-19T07:50

我的目標是比nino瘦就好XDDD

By Lydia
at 2014-04-22T16:13

上ＣＤＴＶ

By Lydia
at 2014-04-26T08:26

CDTV耶XD

By Damian
at 2014-05-01T04:10

我記得吸氣4步吐氣4步練到後來吐氣越久越好

By Ophelia
at 2014-05-05T05:44

剛剛很好聽的BGM 如果沒認錯應該是Code blue裡面的配樂吧XDD

By Isla
at 2014-05-06T16:40

有累,而且會喘...看起來是真的有效果.屁股小腹都要夾緊

By Barb Cronin
at 2014-05-11T09:52

從上次播開始做體重少1kg 腰圍少3cm 不過我也有敲膽經

By Harry
at 2014-05-16T01:11

看完怎麼減肥再看大胃王是在引人破功吧...

By Zora
at 2014-05-16T11:08

敲膽經隔天就少半公斤大概是水腫...

By Kristin
at 2014-05-17T22:39

吸氣吸不久咧囧a

By Iris
at 2014-05-21T09:36

緯來這節目排序XDDDDDDDDDD

By Gary
at 2014-05-22T23:45

我看大胃王都不會有食欲的說~

By Zenobia
at 2014-05-27T16:29

可以吸2次吐4次吐氣比較重要

By Mia
at 2014-05-28T01:04

我覺得這些女的有點噁....

By Eartha
at 2014-05-31T08:36

所以三宅智子在這場比賽出現XD

By Skylar Davis
at 2014-06-03T01:21

上禮拜不是演到男女混合戰嗎怎麼這次又換女王戰了?!!
還是我中間有錯過轉播= =??

By Olivia
at 2014-06-03T16:44

我也覺得好像跳掉了???

By Todd Johnson
at 2014-06-06T03:48

大家看得目瞪口呆XDDDD

By Regina
at 2014-06-09T00:16

....為啥這女的那麼美可是吃起東西來超恐怖咧...

By Dora
at 2014-06-11T10:11

嘉數是吃的不夠快嗎

By Daniel
at 2014-06-15T23:51

幸福的大胃王家庭...?

By Sierra Rose
at 2014-06-16T20:02

女生之間的心機好可怕

By Dora
at 2014-06-20T22:39

女生減肥要配合荷爾蒙的週期，老師沒教的事有播過一集

By Barb Cronin
at 2014-06-24T19:20

巨人白田XD

By Regina
at 2014-06-26T21:48

單吃海蘊...我還以為有白飯咧

By Lauren
at 2014-06-27T00:07

34公斤...這真的健康嗎= =

By Michael
at 2014-06-30T21:34

看研田吃感覺不好吃= =

By Daniel
at 2014-07-03T12:37

脹奶XDDDDDD
純女性才會發生的事情XDDD

By Enid
at 2014-07-05T22:32

吃到要擠奶這真XDDDDDD

By Robert
at 2014-07-09T19:59

曾根自己宣布不吃了XDDD

By Yuri
at 2014-07-13T06:56

看岩田吃...好像在吃毒藥

By Valerie
at 2014-07-15T07:31

二回戰~阿古豬香腸
岩田吃東西臉都好臭XD

By Erin
at 2014-07-17T11:15

吃東西是享受看他吃就感覺痛苦= =

By Brianna
at 2014-07-21T23:06

岩田臉真的好臭好像隨時都在不爽XD

By Delia
at 2014-07-25T16:48

旁白說岩田表情僵硬XDDDDDD

By Lucy
at 2014-07-30T11:24

看三宅智子或辣妹曾根感覺就很美味 XDDD

By Caitlin
at 2014-07-31T22:46

這香腸根本就曾根的最愛
三個幸福的平凡人應該在前三回合就淘汰光了XD

By Freda
at 2014-08-03T11:12

已經吃到27盤XDDDDD

By Gilbert
at 2014-08-04T06:36

曾根遇到愛吃的就會爆氣XD

By Edith
at 2014-08-06T14:50

那香腸切下去會噴汁耶...

By Poppy
at 2014-08-08T20:55

曾根真的是超挑食XDDDD

By Ethan
at 2014-08-11T02:09

樓上這些人……中居大師說介紹減肥，你們在推大胃王 XD

By Elizabeth
at 2014-08-12T20:34

就是因為她挑食所以吃到喜歡的食物看起來超好吃的

By Leila
at 2014-08-15T14:17

每次聽到為了不侵犯版權的變奏曲，都覺得怪怪的 =.="

By Christine
at 2014-08-19T16:43

快塞進嘴巴

By Zora
at 2014-08-22T11:33

母愛好強大...XD

By Isabella
at 2014-08-26T05:34

曾根吃了35根XD

By Edwina
at 2014-08-30T23:36

母愛的力量不敵曾根的一半...

By Jacky
at 2014-09-04T15:29

看到這碗飯我餓了

By Sarah
at 2014-09-06T09:30

By Victoria
at 2014-09-07T21:52

曾根為了吃到鍋巴而開心XDDDDDD

By Hamiltion
at 2014-09-09T23:30

這兩個人似乎在說謊

By Ivy
at 2014-09-10T07:16

岩田有夠假...不喜歡Orz

By Olive
at 2014-09-10T22:34

不喜歡岩田跟之前的女王一樣吃相不好看

By Dora
at 2014-09-11T07:21

曾根會再度挑食嗎?XDD

By Sierra Rose
at 2014-09-14T14:19

大概只有曾根會狂吃那些不計入重量的醬料XD

By Daph Bay
at 2014-09-16T10:33

對曾根來說，只有愛吃跟不愛吃，沒有吃得下跟吃不下
岩田會不會輸給溫度呢XD

By Cara
at 2014-09-19T16:50

岩田被燙傷了所以更怕燙嗎?

By Damian
at 2014-09-21T23:42

我也想要被恭喜XDDDDDDDDD

By Adele
at 2014-09-22T10:10

四百隻蝦子呀…… QQ

By Regina
at 2014-09-25T19:11

真可惜岩田沒輸...

By Rebecca
at 2014-09-26T21:02

怎麼後來都在討論大胃王XDDDD

By Irma
at 2014-09-27T05:56

我一直覺得沒喝掉的湯是不是從新放料下去再端給同一人XD

By Ivy
at 2014-09-28T18:23

熱放射平行空浮吃法是什麼wwwwww不會冷比較快也會吸很多湯吧

By Sandy
at 2014-10-03T01:10

難度達到E級的動作……這是依照什麼分類的呀 XD

By Anthony
at 2014-10-05T23:16

E難度是因為手容易痠嗎 XDDDD

By Heather
at 2014-10-08T16:58

山本真的好帥

By Heather
at 2014-10-09T12:57

竟然把煮好的又加熱...感覺麵會沒那麼好吃囧

By George
at 2014-10-14T08:37

爆

By Jacob
at 2014-10-18T06:52

請不要締造這種奇怪的傳說啊XDDDDDDDDDDD

By Jessica
at 2014-10-18T19:59

曾根可以成為藝人不是沒道理..岩田會讓我轉台@@

By Doris
at 2014-10-19T03:07

什麼?! 我才放空一下就吃完十九碗了!

By Tracy
at 2014-10-23T17:03

三宅智子後來也算藝人吧雖然有爆發造假

By Joseph
at 2014-10-26T00:10

飛龍昇天麵條冷卻法是三小XDD

By Rosalind
at 2014-10-27T21:47

飛龍昇天麵條冷卻法XDDDDDD 我還飛天御劍流
還補妝wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

By Charlotte
at 2014-10-28T05:43

剛剛看到中秋的廣告又有帥哥猛男向女王致敬XD

By William
at 2014-10-28T13:20

人家明明沒喊出招式名稱呀，主持人是在加什麼料啦 XDDD

By Iris
at 2014-10-29T05:12

太可惜了假睫毛沒掉...

By Ivy
at 2014-11-02T18:12

岩田年紀也大了...

By Mia
at 2014-11-04T11:43

岩田吃東西的樣子會覺得東西很難吃

By Valerie
at 2014-11-05T10:53

看她吃東西..心情也會不好XD

By Lydia
at 2014-11-08T11:12

勸不要買書 ,內容節目已經講的差不多Dvd內容他也有po上網
一個後悔的人留

By Jacob
at 2014-11-12T10:45

結果節目的工作人員通通跑來減肥XDDDDDD

By Kumar
at 2014-11-17T09:28

看主播跟大家的臉就發現大家都瘦一輪..也沒復胖的感覺

By Hedwig
at 2014-11-21T03:24

m大不是看過這集了?XDDDDD

By Yuri
at 2014-11-24T23:37

剪了頭髮也比較有型...
我前半段沒看到XD
所以再看一遍

By Necoo
at 2014-11-25T18:24

我也是 XD 根據日本友人說法他們實際上有搭配其他運動

By Adele
at 2014-11-28T21:45

不過這個呼吸法可以增加代謝速率倒是真的有點像石頭湯

By Ethan
at 2014-12-02T12:27

一定有吧....還是要把肌肉練出來吧
但是感覺瘦腹部非常明顯

By Connor
at 2014-12-06T05:51

對男生的啤酒肚來說..這個減肥法應該非常有效

By Skylar DavisLinda
at 2014-12-10T12:41

這我就保留態度了www 畢竟不知道他們背後還有哪些改變
如果像我朋友說的飲食跟運動都有改變並非只是做呼吸運動

By Damian
at 2014-12-12T01:13

那肚子的效果好像也不能全部歸功在這個呼吸法www

By Zenobia
at 2014-12-15T18:37

他的深呼吸的用力法感覺很集中在腹部...
我覺得認真做應該會有效...但是不一定會有電視上這麼明顯

By Ingrid
at 2014-12-18T20:08

他們一口氣瘦太多了...有點誇張

By Emily
at 2014-12-22T15:15

這跟腹肌的肌耐力重訓練法有異曲同工之妙

By Necoo
at 2014-12-23T17:22

不過我覺得這種方法練出來的曲線都好怪@@

By Elizabeth
at 2014-12-28T07:18

腹部特別縮..都看到肋骨感覺好醜

By Quintina
at 2015-01-01T05:16

最好腹部還是練一點肌肉比較好看

By Audriana
at 2015-01-01T10:38

這個呼吸方式常常做核心肌群的肌耐力一定會很好ww

By Carolina Franco
at 2015-01-02T07:07

這根本不是同一個人吧XDDDDDD

By Kama
at 2015-01-06T09:42

他們唱歌真的滿好聽的 @@"

By Zenobia
at 2015-01-11T06:14

起碼他們瘦下來之後，皮膚沒有出現鬆垮的情形，反而緊實

By Emily
at 2015-01-13T17:14

我平常都用腹式呼吸法...這樣我的核心肌群肌耐力好嗎?
我剛剛聽到它們唱歌也覺得不錯...居然完全不知道這個團

By Charlie
at 2015-01-14T19:57

我覺得這樣很厲害!

By Olga
at 2015-01-16T07:55

歌聲其實不賴人也變帥了希望他們可以紅起來 XD

By Isabella
at 2015-01-19T17:56

要有強度上的變化才有訓練效果如果只是正常呼吸...

By Wallis
at 2015-01-21T20:44

而且呼吸只會用到少部分的肌肉核心肌群不是只有腹肌的

By Rachel
at 2015-01-24T22:02

可是我從小就已經在用腹式呼吸了,要怎樣才有強度變話啊XD

By Bethany
at 2015-01-29T08:08

請洽MuscleBeach版大胃王又重播了想再看一次 XD

By Donna
at 2015-01-31T10:34

加油~播到四點喔XD

By George
at 2015-01-31T16:27

啊啊啊這樣明天會死掉還是乖乖準備去睡了XD

By Donna
at 2015-02-04T16:27

我好想看上次麵包差6g那段......

By Brianna
at 2015-02-06T15:46

巨人白田好帥看完初賽再睡...

By Ethan
at 2015-02-07T07:54

講到大胃王三宅不是有被爆作假為什麼後來還能繼續參加?

By Callum
at 2015-02-10T00:46

作假？

By Barb Cronin
at 2015-02-11T21:29

三宅作假是參加大胃王之後的事情? 印象中是後來的某個節目

By Harry
at 2015-02-14T17:43

節目內容說那些食物都是三宅吃掉的實際上是工作人員一起吃

By Edith
at 2015-02-17T21:50

不過被揭露之後因為馬上很誠懇的出面道歉人氣沒有太大影響

By Damian
at 2015-02-19T14:13

因為是看大胃王的網頁三宅在12年之後還是有繼續出賽...

By Lily
at 2015-02-24T11:12

我認真作三天便秘有改善說

By Iris
at 2015-02-28T12:05

我猜因為做假的畢竟是綜藝節目不是比賽藝人有時候只是配合

By Candice
at 2015-03-03T15:42

不然就不會有"沒食物還要演出很好吃的表情+評語"這回事XDDD

By Isla
at 2015-03-08T04:57

既然都承認道歉了觀眾能接受人氣沒變低讓她出賽也無妨

By Franklin
at 2015-03-09T19:31

深呼吸減肥法竟然上新聞了，臺灣記者加油好嗎？

09/15 中居大師說 - 日本綜藝

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