10/14 健康好吃驚X - 日本綜藝

http://japan.videoland.com.tw/channel/20150405/

本週內容：預防閃到腰的正確坐法是什麼？從此跟腰痛說再見！

今天的「健康好吃驚X」，主題是”從此跟腰痛說再見”！有慢性腰痛苦惱的人數，光是
日本國內，就多達2770萬人？！所以節目今天請到腰痛界的3位專家，徹底解說不為人知
的腰痛原因。造成很多人困擾的閃到腰，正式學名是”急性腰肌扭傷”。每個人的發生原
因都不同，不過在發生閃到腰之前，都會出現一種現象，那就是「負擔的累積」！也就是
說會閃到腰，並非只因瞬間的一個動作，而是平日給腰部造成壓力，才是閃到腰的主因。
節目將告訴大家，預防閃到腰的正確坐法。還有如何改善，會導致腰痛的睡眠環境，你一
定要看！

首播:1700 隔日重播:1400

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