5/23 健康好吃驚2H - 日本綜藝

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本週內容:減肥的7大迷思？怎樣打造不易胖體質！

這次的主題是減肥的迷思。要怎麼樣才能有絕不會發胖的體質呢？坊間流傳的各種減肥法
，但無法持續減肥，或是減肥後又復胖，得不到預期成效的人也不少。不為人知的肥胖機
制到底是什麼呢？長期都不吃碳水化合物究竟妥不妥當？目前最夯的不吃碳水化合物減肥
法，其中的陷阱是什麼呢？告訴你怎樣打造不易胖體質的正確飲食生活、運動、生活習慣
！以及減肥的7大迷思！
接著是新的國民病˙腎臟病。肝臟與腎臟，這兩樣都是維持生命的重要器官，肝臟就算出
現問題也有再生的能力，但是腎臟卻很難治癒，早期發現是很重要的！這次要告訴大家悄
悄威脅人體的3種腎臟病的警訊究竟是？腎臟一旦受損就無法復原，就算已經罹病病人卻
不會有自覺，而且一旦惡化幾乎都治不好，在為時已晚之前到底該做些什麼呢？檢查這幾
項就知道自己有沒有腎臟病，今天就要徹底解析如何保護重要的腎臟！

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