Jessie Run【歌唱爆發力工作坊】大推 - 舞台劇

各位版友安安，我是拿鐵

今天晚上參加Jessie Run的【歌唱爆發力工作坊】有一些心得希望可以讓大家參考

但是有些部分憑著記憶打可能用詞不一定準確XD再請大家多多包涵

怕整段打下來或許有點落落長，我先稍微整理幾點我想表達的事情出來


1.若以台灣人最愛談論的CP值對我來說這是個CP值爆表的工作坊
2.老師會很有耐心的聽每位學生試唱，直到他歸結出學員的問題為止
3.非常有邏輯且科學的系統，但老師會用淺顯易懂的方式講解
4.主要著重在吸氣、呼氣、發聲時的肌肉運用
而肌肉的運用和歌唱、表演時的咬字、情緒、音量等等細節息息相關
5.這個工作坊應該真的能夠幫助很多人找出一直以來的壞習慣與改進方法
但歌唱或表演聲音的訓練非是一蹴可幾
持之以恆的訓練與改進才能真正將收穫內化成自己的技巧
(主要是警惕我自己不要偷懶啦QQ)

下面的內容就比較像是心情札記了OuOb
不想看太多廢話的朋友就直接略過吧

尤其是課程內容的部分用文字表達很不清楚(加上我的金魚腦可信度不高)

老師上課的時候也加上了很多動作、手勢、範例來講解

所以這裡的內容僅供參考，有興趣的朋友還是很建議直接去上老師的課！


總之很推薦大家參與Jessie Run的課程

這堂爆發力課程據說只是基礎(一)
我自己超希望能夠參加接下來的課程啊啊！

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今天本來預計是報名參加17:00的場次，但因為本來想參加一個即興劇工作坊時間卡得很緊
所以改成了19:00的場次，聽說17:00的場次因為各種原因變成一個單獨的學員和老師單挑
(亂講話)

今天還另外拉了兩個喜歡唱歌的朋友來陪我，自己在變更時段和朋友另外報名時負責的工
作人員與老師都很有耐心，真的很謝謝他們~~



其實以前就有找過歌唱教學班相關的資訊，也在網路上看了不少的教學影片，但諸多原因
譬如說荷包跟體重成反比的瘦阿或者是打工時間排太滿，又或者自己資質愚鈍單純看影片
總是一臉茫然的播放了好幾遍還是不懂，這次在Drama版看到時間能配合價位又超親民的
工作坊就衝動的給他報下去了。

衝動之後就開始有點忐忑會不會像我看影片一樣看完還是霧煞煞，所以去看了Jessie老師
放在Youtube上面的影片，連結在下面(應該可以貼吧?)
https://www.youtube.com/watch?v=IDFimEhqQq8

不過這部影片沒有講解比較基礎的技巧，主要是示範想像跟表達的部分
但看完之後覺得自己很喜歡這樣有圖像有情境的教學方式於是就安下心來了



到了今天上課前和朋友去吃了涼麵(辣椒醬超好吃)後迷了一小段路終於找到了隱身地下室
裡的三缺一劇團，本來第一次到劇團的工作室來我理當會是很興奮的才對，但實在有點緊
張，因為一直到上課前五分鐘我還是沒決定好自己要試唱甚麼歌給老師聽QQ(超雷)


到了七點五分看到上一個梯次的唯一一個人從劇團的排練室走出來之後課程就要開始la！
還沒好好享受排練室的冷氣，老師就開始問說哪一個人要先上台了，我和兩個朋友剛好比
較前面進來因此就三人先輪流上去試唱了，不論是清唱或是自己帶伴奏的音檔都可以，老
師主要聽的就是我們的發聲，不論唱得怎麼樣(像是我們這一梯次最後一個唱的女生
唱歌我覺得特別好聽QQ)，老師對每個人都是帶著同樣認真的表情聽，原則上平均每個人大
約會聽三分鐘左右，會唱到老師紀錄完他要我們注意的東西為止。


老師會大致的把我們問題分為三個階段，舉例來說我的部分主要的問題源頭是裡面的第一
階段，表現出來就是常常讓我很苦惱的『咬字』問題，而老師說這是我讓不該太放鬆的肌
肉太鬆了，在後面的課程有更深入的跟我們講解。


課程的內容也就大致的分成了三個階段：

1.發聲的肌群使用：聲音的傳遞是以空氣為介質，所以老師講解了像是咽喉的各肌群要如
何使力才能正確發出各種聲音，不同的聲韻老師都有做拆解跟示範，也有讓我們做練習。

另外一個部分則是在處理舌頭運動的問題，很多人的發聲方式會因為缺乏其他肌群的使用
而讓舌頭為了發出指定的聲音過於忙碌，舌根的肌肉與哪邊的肌肉連動，舌面又與哪邊連
動，當我們學會用其他肌群擴大口腔的空間之後舌頭也可以更加的靈活了！

(這邊很好笑的是當適應了舌頭靈活的發聲方法之後想要嘗試變回原本的發聲方式
我和朋友都一秒變成大舌頭)

2.吸氣的肌群使用：主要就是在講解用橫膈膜吸氣與脊椎、胸腹部空間的關係，我以前以
為深呼吸就是會高高的聳起肩膀那種，但實際上最重要的是橫膈膜的沉降，這才能幫助我
們快速且有效率的呼吸，老師有舉例像是運動員的呼吸也是如此鍛鍊的，老師會用手告訴
我們正確的肌肉位置，這部分對我幫助很大XD還有講解了一些身體姿勢和胸腹部空間的關
係，個人覺得最重要的部分是『人體就像是一種樂器』，為了讓聲音透過介質(空氣)傳遞
出去，那麼各部分肌群幫助身體連通成一個管道就很重要了(這部分在第一階段也有提過)

(在練習吸氣片刻後突然感覺到自己身體某些部位麻麻的，老師說這是因為血液循環得到
更多的氧氣了，就跟瑜珈所謂呼吸的訓練一樣，讓我有種打通任督二脈的錯覺XDDD)

3.呼氣的肌群使用：這部分其實就結合了第一部分的肌群使用，以前一直聽到丹田要用力
或是肚子要用力的教學都不知道在講甚麼，Jessie老師說是因為胸腔的肌肉同時會跟腹部
的肌肉一起連動，因此腹部肌肉拉提繃緊的時候同時會讓胸腔的肌肉也有張力，讓氣流的
推送更有效率，同時因為這樣的方式用的肌群比僅僅使用喉部的肌肉來要多得多，也會讓
聲音更快更有爆發力，後面老師就有示範及讓我們練習了一些片段，還有包括橫向與直向
的肌肉使用會讓我們的聲音適應不一樣的曲風，同樣的也是套用在劇場表演上面，有關於
情緒的表達也都能透過肌肉的使用方式來呈現。

其實打到一半覺得自己思緒很混亂XDD
因為昨天只睡了兩小時就早起上班然後就一路ㄍㄧㄥ到了晚上上完課
但還是神經病的把這篇心得給打完了
如果同學或老師發現哪裡打錯了可以告訴我，我會儘快改正QQ
希望這篇心得文可以給有興趣的各位做簡單的參考！
(然後那個同學唱歌真的很好聽超喜歡der)

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