NHK晨間劇女主角研究
翻譯自日經娛樂6月號P24~P25
為什麼演過NHK晨間劇的女主角能夠成名？
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脫離青澀的演出就不用說了，已經有經歷的女優經過晨間劇的歷練後，演技也
更加出色。為什麼會這樣？因為晨間劇會有等待著女主角的"障礙"。這種"晨間
劇道場"的內容到底是？
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戰後、雖然欠缺食物，但是在一個相互扶持生活的家庭中，有個一步步朝著
想成為醫生的夢想，有點糊塗的女孩子─。
可以說是加入了大量NHK連續電視小說（NHK晨間連續劇，以下稱"晨間劇"）
王道要素的現期"小梅醫生"，一播出就開出紅盤。
演出女主角梅子的堀北真希，年紀雖然只有23歲，已經演出過學園類或職業
類等等多數的連續劇，擁有演出成績，人氣、實力在同一世代已是一流等級。與
民放的晚間連續劇完全不同，NHK晨間劇的觀眾層是主婦或年長者等等，而正是
因為觀眾們的大力支持，今後作為國民女優的堀北真希很有可能更上一層樓。
2011年10月～2012年3月播放的"康乃馨"，演出女主角糸子的尾野真千子也
是從出道作電影「萌の朱雀」（1997年・導演河瀬直美）到現在15年有豐富演出
經驗的演員，整體而言像單館系(ミニシアター)(註1)電影一樣個性派作品演出
較多，知名度並不高。和梅子相反的糸子，是一個頑固、個性強烈，坦率的女性
。這個與眾不同的角色，引起了觀眾的共鳴，到播出後半期時收視率上升，女優
知名度一口氣衝了上來。
註1：ミニシアター應該是類似台北的光點電影院
說起晨間劇的女主角，有像是堀北真希、尾野真千子等等的有豐富戲劇經驗
的，也有幾乎默默無名的人。最近幾年，前者似乎明顯比較多，但是晨間劇歷史
中，後者，也就是還沒紅之前的起用才是主流。
「有時候是戲裡的女主角跟戲外的演員，戲裡戲外兩方面一起成長的情況很
適合，有時候是有實力的演員很適合」這樣說的是，從"ちりとてちん"開始，參與
許多晨間劇的NHK制作局第2制作中心・連續劇番組部的製作主任遠藤理史。跟在
戲裡一路成長的女主角一樣，期待著默默無名的女優透過戲劇而成長變得有名的
觀眾據說不在少數。
藉由晨間劇而在許多方面活耀的女優令人驚訝的多（表1）。也有像宮崎あ
おい一樣的，已經有賣座實績（電影NANA等）的，演出晨間劇後，主演大河劇"
篤姬"，成為大河劇歷代最年輕的主角。
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表1
這個人也曾經是晨間劇女主角(以播放順序)
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女主角 劇名(播放年) 平均收視率
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山口智子 純ちゃんの応援歌(88後) 38.6
備註：連續劇處女作，之後90年代被稱作收視率女優
展現了以年輕女性憧憬的獨特存在感。
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石田ひかり ひらり(92後) 36.9
備註：新興竄起時期起用，之後持續演出"愛情白皮書"、
"燦爛的季節"等等代表作。
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松嶋菜々子 ひまわり(96年後) 25.5
備註：脫離了青澀演技時期，之後主演的連續劇接連大紅，
被稱作新收視率女王。
-----------------------------------------------------------------------
竹内結子 あすか(99年後) 24.4
備註：初次擔當連續劇主演。之後"白影"、"午餐女王"之外，
電影"黃泉路"等，主演或擔任女主角的戲劇接連大受歡迎。
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国仲涼子 ちゅらさん(01年前) 22.2
備註：從默默無名到人氣急竄，後來不論是主演還是配角，
演出了許多作品。
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石原さとみ てるてる家族(03年後) 18.9
備註：脫離了新人時代。後來跨足了連續劇、電影、舞台劇等等
多方面的演出，現在為聲勢不斷上漲的女優之一。
-----------------------------------------------------------------------
宮﨑あおい 純情きらり(台譯：櫻子)(06年前) 19.4
備註：以年輕一輩的女優中實力NO.1起用，被認為挽回了晨間劇
的人氣，因而後來主演08年大河劇"篤姬"。
-----------------------------------------------------------------------
比嘉愛未 どんど晴れ(台譯：旅館之嫁)(07年前) 19.4
備註：初次擔當連續劇主演。後來從"空中急診英雄"的主要角色
開始到"寶貝的生活守則"等等，為高收視率貢獻不少。
-----------------------------------------------------------------------
貫地谷しほり ちりとてちん(07年後) 15.9
備註：脫離了青澀演技時期。晨間劇後馬上連續主演了兩季
民放連續劇也造成話題。電影、廣告等等演出多數作品。
-----------------------------------------------------------------------
榮倉奈々 瞳(08年前) 15.2
備註：在年輕一輩之中嶄露頭角時接演。之後演出
"咩妹的完美執事"、"決定不哭的日子"
、"生命最後一個月的花嫁"等等受歡迎的作品。
-----------------------------------------------------------------------
多部未華子 つばさ(09年前) 13.8
備註：以年輕演技派活躍於螢光幕前而在甄選會被選中。
在2年後主演"女警好愛嗅"。
-----------------------------------------------------------------------
倉科カナ ウェルかめ(09年後) 13.5
備註：挑戰第五次甄選會獲選。像晨間劇的女主角一樣，
給人個性開朗樂觀的印象，不過最近演出自甘墮落的角色
頗受好評("名前をなくした女神"進藤真央一角)。
-----------------------------------------------------------------------
松下奈緒 ゲゲゲの女房(台譯：鬼太郎之妻)(10年前) 18.6
備註：擁有數年的戲劇經驗，而藉著晨間劇把高人氣推向全日本。
之後的主演作品、大企業的廣告也一口氣增加。
-----------------------------------------------------------------------
瀧本美織 てっぱん(台譯：幸福鐵板燒)(10年後) 17.2
備註：出道年便勇奪晨間劇女主角一役。後來主演"原來是美男"
等等，在年輕演員一輩中人氣直線上升。
-----------------------------------------------------------------------
井上真央 おひさま(台譯：陽子)(11年前) 18.8
備註：起用已在戲劇上活耀的女優。平均收視率比鬼太郎之妻更高，
同年擔任紅白歌合戰司儀。
-----------------------------------------------------------------------
PS：播放年前是春夏季半年，年後是秋冬季半年
收視率為ビデオリサーチ關東地區
============================================================================
理由之一是播放時的曝光度大增，而從努力奮鬥的女主角給人好印象開始人
氣上升也是另一個原因。另一方面，在舞台背後迎面而來的嚴酷挑戰，也是另一
個演技大躍進的秘密。一般來說若是沒有超越障礙的能耐就沒有辦法在播放6個
月、拍攝8個月的漫長時間裡撐到最後。在這個"晨間劇道場"裡，女優是如何地
被磨練？
■阻擋在面前的"3個障礙"
在以主演晨間劇的主角為目標的女優面前，首先第一個障礙是"甄選會"。
許多的女主角是在為期一個月的甄選會裡脫穎而出（表2）。在2000人左右
裡通過書面審查的，再以5人為1組，在審查人員和競爭對手面前介紹自己開始為
第1次面試。正是因為面對不少的面試者，"就決定是這個人"這種一眼相中是慣
例。最終審查會留下大約10人。能夠被留到這個階段已經是算是年輕一輩中很優
秀的了。給這10人劇本，依照作品中設定的情境，在攝影機面前演出試鏡。「剩
下來的這10人，最後決定是哪一個人都不會讓人感到意外，出線的關鍵是實力不
如說是跟這次企劃內容適合不適合的人」（遠藤氏）。
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表2
到決定女主角為止的過程
（甄選會的場合）
書面審查 ╖
↓ ║
第一次面試 ║為
↓ ║期
第二次面試 ║一
↓ ║個
約10人的攝影機試鏡 ║月
↓ ║
決 定 ╜
第一次或第二次面試時是以5人1組的方式進行，常會和已經是在電視或電影上出
名的女優同組。到最終10人階段時，「不論決定是誰都不會感到意外」（遠藤氏
），最後無法決定哪一個人時，也有過2人對決的狀況。
=======================================================================
被選為女主角後，演出經驗少的人會接受演技基礎訓練。連續起用新人時，
基礎訓練已經是常例。其他還有不論是新人還是有豐富經驗的人，在成為故事舞
台的地方方言指導或專門職業的研習，迎合時代背景、衣著的行為舉止等等所有
的訓練都有。之後等著正式進入現場收錄的女主角的是"共演者的障礙"。
別以為拿到女主角的腳色就可以自負起來。民放連續劇的共演者是同一世代
的情形多，就像在學校一樣，或是像職場同事那樣的現場氣氛也不在少數。但是
晨間劇不同，共演者是以家族為中心的父母、叔叔伯伯、嬸嬸阿姨、祖父祖母等
等。就連哭泣的小孩聽到名字都會嚇到不敢吭聲的名演員一個個在面前，在同一
個場景下度過慢長的時間。
而且和其他的家族連續劇或大河劇不同的是，成為"座長"（註2）的自己，
是現場中經驗值最低的人，這種狀況也並不少見。從禮節到從頭開始學習演戲的
種種，被前輩指導、責備，到模仿前輩也是常有的事。這是晨間劇中新人女優能
夠磨練出來的最大原因。
註2：這裡應該是拿劇團的"座長"來比喻，不是很確定，請了解的人補充
■感覺是每週長時間的連續劇
不禁如此，從第一天到殺青，如同萬里長城聳立在前面的"量的障礙"。
民放連續劇的話，1集約46分鐘，3個月13集播放的時間約10小時。另一方面
晨間劇是1天15分鐘，1週6集90分鐘，半年全部156集約39小時。接近民放連續劇
的4倍播放時間。
以週為單位來看也是民放連續劇約2倍的播放時間，女優要記2倍量的劇本。
被迫以2倍的速度進行拍攝。正是因為1集短短的15分鐘，像支線或群像劇那樣的
戲劇效果很難呈現，而變成女主角一直不斷的出現在畫面上。
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表3
晨間劇女主角的一週
月 火 水 木 金 土 日
↓ ╚═══════╝ ╚══╝
↓ ↓ ↓
排練 棚內錄影 出外景或宣傳活動
╚═════════╝ ↓
早上9點到半夜12點左右 偶爾休息
每天實際工作時間15小時左右約8個月。根據行程沒有排練的時間，突然直接錄影
的情形也不少。星期四（木）也有變為排演日的情況。宣傳活動是拍攝宣傳照或
各種的媒體採訪，參加晨間劇故事發生當地的活動等等。要擠出背台詞的時間
很辛苦。
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第一次演出晨間劇的演員或其經紀人常常會說出"就好像是在公司上班一樣"
這種感想。每天到NHK，星期一拼命的背台詞排練，星期二到五錄影。從早上9點
開始到半夜12點是家常便飯。星期六日基本上是休息，需要出外景時會被安排在
這兩天。不用出外景時也要被採訪或出席活動等等，等待著接連不斷進來的宣傳
活動。對這種拍攝步調反而是連續劇演出經驗豐富的女優比新人女優更感到驚訝
。「演戲好像是某種運動神經，每天不斷地持續就能一口氣伸展開來，隔了一段
時間不做也會感覺到遲鈍。晨間劇就是因為連續8個月每天在站在攝影機前演戲
，所以在演藝生涯中是個很寶貴的經驗」（遠藤氏）。
在接近拍攝末期時，女主角比剛剛開始時看起來有很明顯成長的，並不是只
有表現在揣摩角色和化妝而已。實際上第一天和殺青時「已經能讓人看見完全不
同演技神情的女優並不在少數」（遠藤氏）。能夠在競爭激烈的眾多候選者中脫
穎而出，加上演技、方言、職業、行為舉止等等許多的訓練，被比父母親更年長
的名演員包圍，背比民放連續劇一週更多的2倍劇本，8個月每天持續在攝影機前
演戲。透過這種經驗，從解讀劇本到對戲劇的態度為止，促使了全方位的成長，
這就是"晨間劇道場"。
從秋天開始要播放的下一個作品"純與愛"女主角是22歲的夏菜。過去曾經在
甄選會中落選兩次，這次第三次挑戰雀屏中選的事，已在3月的記者會上嶄露笑
容地向大家報告。
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翻譯自日經娛樂6月號P24~P25
為什麼演過NHK晨間劇的女主角能夠成名？
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脫離青澀的演出就不用說了，已經有經歷的女優經過晨間劇的歷練後，演技也
更加出色。為什麼會這樣？因為晨間劇會有等待著女主角的"障礙"。這種"晨間
劇道場"的內容到底是？
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戰後、雖然欠缺食物，但是在一個相互扶持生活的家庭中，有個一步步朝著
想成為醫生的夢想，有點糊塗的女孩子─。
可以說是加入了大量NHK連續電視小說（NHK晨間連續劇，以下稱"晨間劇"）
王道要素的現期"小梅醫生"，一播出就開出紅盤。
演出女主角梅子的堀北真希，年紀雖然只有23歲，已經演出過學園類或職業
類等等多數的連續劇，擁有演出成績，人氣、實力在同一世代已是一流等級。與
民放的晚間連續劇完全不同，NHK晨間劇的觀眾層是主婦或年長者等等，而正是
因為觀眾們的大力支持，今後作為國民女優的堀北真希很有可能更上一層樓。
2011年10月～2012年3月播放的"康乃馨"，演出女主角糸子的尾野真千子也
是從出道作電影「萌の朱雀」（1997年・導演河瀬直美）到現在15年有豐富演出
經驗的演員，整體而言像單館系(ミニシアター)(註1)電影一樣個性派作品演出
較多，知名度並不高。和梅子相反的糸子，是一個頑固、個性強烈，坦率的女性
。這個與眾不同的角色，引起了觀眾的共鳴，到播出後半期時收視率上升，女優
知名度一口氣衝了上來。
註1：ミニシアター應該是類似台北的光點電影院
說起晨間劇的女主角，有像是堀北真希、尾野真千子等等的有豐富戲劇經驗
的，也有幾乎默默無名的人。最近幾年，前者似乎明顯比較多，但是晨間劇歷史
中，後者，也就是還沒紅之前的起用才是主流。
「有時候是戲裡的女主角跟戲外的演員，戲裡戲外兩方面一起成長的情況很
適合，有時候是有實力的演員很適合」這樣說的是，從"ちりとてちん"開始，參與
許多晨間劇的NHK制作局第2制作中心・連續劇番組部的製作主任遠藤理史。跟在
戲裡一路成長的女主角一樣，期待著默默無名的女優透過戲劇而成長變得有名的
觀眾據說不在少數。
藉由晨間劇而在許多方面活耀的女優令人驚訝的多（表1）。也有像宮崎あ
おい一樣的，已經有賣座實績（電影NANA等）的，演出晨間劇後，主演大河劇"
篤姬"，成為大河劇歷代最年輕的主角。
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表1
這個人也曾經是晨間劇女主角(以播放順序)
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女主角 劇名(播放年) 平均收視率
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山口智子 純ちゃんの応援歌(88後) 38.6
備註：連續劇處女作，之後90年代被稱作收視率女優
展現了以年輕女性憧憬的獨特存在感。
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石田ひかり ひらり(92後) 36.9
備註：新興竄起時期起用，之後持續演出"愛情白皮書"、
"燦爛的季節"等等代表作。
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松嶋菜々子 ひまわり(96年後) 25.5
備註：脫離了青澀演技時期，之後主演的連續劇接連大紅，
被稱作新收視率女王。
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竹内結子 あすか(99年後) 24.4
備註：初次擔當連續劇主演。之後"白影"、"午餐女王"之外，
電影"黃泉路"等，主演或擔任女主角的戲劇接連大受歡迎。
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国仲涼子 ちゅらさん(01年前) 22.2
備註：從默默無名到人氣急竄，後來不論是主演還是配角，
演出了許多作品。
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石原さとみ てるてる家族(03年後) 18.9
備註：脫離了新人時代。後來跨足了連續劇、電影、舞台劇等等
多方面的演出，現在為聲勢不斷上漲的女優之一。
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宮﨑あおい 純情きらり(台譯：櫻子)(06年前) 19.4
備註：以年輕一輩的女優中實力NO.1起用，被認為挽回了晨間劇
的人氣，因而後來主演08年大河劇"篤姬"。
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比嘉愛未 どんど晴れ(台譯：旅館之嫁)(07年前) 19.4
備註：初次擔當連續劇主演。後來從"空中急診英雄"的主要角色
開始到"寶貝的生活守則"等等，為高收視率貢獻不少。
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貫地谷しほり ちりとてちん(07年後) 15.9
備註：脫離了青澀演技時期。晨間劇後馬上連續主演了兩季
民放連續劇也造成話題。電影、廣告等等演出多數作品。
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榮倉奈々 瞳(08年前) 15.2
備註：在年輕一輩之中嶄露頭角時接演。之後演出
"咩妹的完美執事"、"決定不哭的日子"
、"生命最後一個月的花嫁"等等受歡迎的作品。
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多部未華子 つばさ(09年前) 13.8
備註：以年輕演技派活躍於螢光幕前而在甄選會被選中。
在2年後主演"女警好愛嗅"。
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倉科カナ ウェルかめ(09年後) 13.5
備註：挑戰第五次甄選會獲選。像晨間劇的女主角一樣，
給人個性開朗樂觀的印象，不過最近演出自甘墮落的角色
頗受好評("名前をなくした女神"進藤真央一角)。
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松下奈緒 ゲゲゲの女房(台譯：鬼太郎之妻)(10年前) 18.6
備註：擁有數年的戲劇經驗，而藉著晨間劇把高人氣推向全日本。
之後的主演作品、大企業的廣告也一口氣增加。
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瀧本美織 てっぱん(台譯：幸福鐵板燒)(10年後) 17.2
備註：出道年便勇奪晨間劇女主角一役。後來主演"原來是美男"
等等，在年輕演員一輩中人氣直線上升。
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井上真央 おひさま(台譯：陽子)(11年前) 18.8
備註：起用已在戲劇上活耀的女優。平均收視率比鬼太郎之妻更高，
同年擔任紅白歌合戰司儀。
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PS：播放年前是春夏季半年，年後是秋冬季半年
收視率為ビデオリサーチ關東地區
============================================================================
理由之一是播放時的曝光度大增，而從努力奮鬥的女主角給人好印象開始人
氣上升也是另一個原因。另一方面，在舞台背後迎面而來的嚴酷挑戰，也是另一
個演技大躍進的秘密。一般來說若是沒有超越障礙的能耐就沒有辦法在播放6個
月、拍攝8個月的漫長時間裡撐到最後。在這個"晨間劇道場"裡，女優是如何地
被磨練？
■阻擋在面前的"3個障礙"
在以主演晨間劇的主角為目標的女優面前，首先第一個障礙是"甄選會"。
許多的女主角是在為期一個月的甄選會裡脫穎而出（表2）。在2000人左右
裡通過書面審查的，再以5人為1組，在審查人員和競爭對手面前介紹自己開始為
第1次面試。正是因為面對不少的面試者，"就決定是這個人"這種一眼相中是慣
例。最終審查會留下大約10人。能夠被留到這個階段已經是算是年輕一輩中很優
秀的了。給這10人劇本，依照作品中設定的情境，在攝影機面前演出試鏡。「剩
下來的這10人，最後決定是哪一個人都不會讓人感到意外，出線的關鍵是實力不
如說是跟這次企劃內容適合不適合的人」（遠藤氏）。
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表2
到決定女主角為止的過程
（甄選會的場合）
書面審查 ╖
↓ ║
第一次面試 ║為
↓ ║期
第二次面試 ║一
↓ ║個
約10人的攝影機試鏡 ║月
↓ ║
決 定 ╜
第一次或第二次面試時是以5人1組的方式進行，常會和已經是在電視或電影上出
名的女優同組。到最終10人階段時，「不論決定是誰都不會感到意外」（遠藤氏
），最後無法決定哪一個人時，也有過2人對決的狀況。
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被選為女主角後，演出經驗少的人會接受演技基礎訓練。連續起用新人時，
基礎訓練已經是常例。其他還有不論是新人還是有豐富經驗的人，在成為故事舞
台的地方方言指導或專門職業的研習，迎合時代背景、衣著的行為舉止等等所有
的訓練都有。之後等著正式進入現場收錄的女主角的是"共演者的障礙"。
別以為拿到女主角的腳色就可以自負起來。民放連續劇的共演者是同一世代
的情形多，就像在學校一樣，或是像職場同事那樣的現場氣氛也不在少數。但是
晨間劇不同，共演者是以家族為中心的父母、叔叔伯伯、嬸嬸阿姨、祖父祖母等
等。就連哭泣的小孩聽到名字都會嚇到不敢吭聲的名演員一個個在面前，在同一
個場景下度過慢長的時間。
而且和其他的家族連續劇或大河劇不同的是，成為"座長"（註2）的自己，
是現場中經驗值最低的人，這種狀況也並不少見。從禮節到從頭開始學習演戲的
種種，被前輩指導、責備，到模仿前輩也是常有的事。這是晨間劇中新人女優能
夠磨練出來的最大原因。
註2：這裡應該是拿劇團的"座長"來比喻，不是很確定，請了解的人補充
■感覺是每週長時間的連續劇
不禁如此，從第一天到殺青，如同萬里長城聳立在前面的"量的障礙"。
民放連續劇的話，1集約46分鐘，3個月13集播放的時間約10小時。另一方面
晨間劇是1天15分鐘，1週6集90分鐘，半年全部156集約39小時。接近民放連續劇
的4倍播放時間。
以週為單位來看也是民放連續劇約2倍的播放時間，女優要記2倍量的劇本。
被迫以2倍的速度進行拍攝。正是因為1集短短的15分鐘，像支線或群像劇那樣的
戲劇效果很難呈現，而變成女主角一直不斷的出現在畫面上。
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表3
晨間劇女主角的一週
月 火 水 木 金 土 日
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排練 棚內錄影 出外景或宣傳活動
╚═════════╝ ↓
早上9點到半夜12點左右 偶爾休息
每天實際工作時間15小時左右約8個月。根據行程沒有排練的時間，突然直接錄影
的情形也不少。星期四（木）也有變為排演日的情況。宣傳活動是拍攝宣傳照或
各種的媒體採訪，參加晨間劇故事發生當地的活動等等。要擠出背台詞的時間
很辛苦。
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第一次演出晨間劇的演員或其經紀人常常會說出"就好像是在公司上班一樣"
這種感想。每天到NHK，星期一拼命的背台詞排練，星期二到五錄影。從早上9點
開始到半夜12點是家常便飯。星期六日基本上是休息，需要出外景時會被安排在
這兩天。不用出外景時也要被採訪或出席活動等等，等待著接連不斷進來的宣傳
活動。對這種拍攝步調反而是連續劇演出經驗豐富的女優比新人女優更感到驚訝
。「演戲好像是某種運動神經，每天不斷地持續就能一口氣伸展開來，隔了一段
時間不做也會感覺到遲鈍。晨間劇就是因為連續8個月每天在站在攝影機前演戲
，所以在演藝生涯中是個很寶貴的經驗」（遠藤氏）。
在接近拍攝末期時，女主角比剛剛開始時看起來有很明顯成長的，並不是只
有表現在揣摩角色和化妝而已。實際上第一天和殺青時「已經能讓人看見完全不
同演技神情的女優並不在少數」（遠藤氏）。能夠在競爭激烈的眾多候選者中脫
穎而出，加上演技、方言、職業、行為舉止等等許多的訓練，被比父母親更年長
的名演員包圍，背比民放連續劇一週更多的2倍劇本，8個月每天持續在攝影機前
演戲。透過這種經驗，從解讀劇本到對戲劇的態度為止，促使了全方位的成長，
這就是"晨間劇道場"。
從秋天開始要播放的下一個作品"純與愛"女主角是22歲的夏菜。過去曾經在
甄選會中落選兩次，這次第三次挑戰雀屏中選的事，已在3月的記者會上嶄露笑
容地向大家報告。
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