上週「老師沒教的事」內容詢問~ - 日本綜藝

Michael · 2011-06-12

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各位版友好

上週老師沒教的事針對之前曾播出過的「慢慢跑」單元又進行了說明。

其中有兩點重點提示：

第二點好像是把腳步放輕，音量放低來跑。

請問有人記得第一點是什麼嗎？

拜託大家了，謝謝~

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All Comments

Elvira2011-06-16

我也有看到是不是步伐間的距離不要太大

Elizabeth2011-06-19

好像是喔打算等一下去附近國小操場試試看^^

Audriana2011-06-22

慢跑還是照自己節奏來別人交怎麼跑不一定都適用

Kyle2011-06-24

我去買了塑膠地拼當階梯用有氧的階梯踏板好貴

Kumar2011-06-26

你寫的這就是兩點了之前的敘述包含腳步不要太大都是上

Sarah2011-06-26

一集的內容然後觀眾反應不容易做正確才有這次的兩點

Brianna2011-06-26

我記得是盡量不用大腿肌肉...所以步伐小

Anthony2011-06-30

我只記得不用跑步的懶人替代方案是反覆上上下下台階

Hardy2011-07-01

Delia2011-07-03

不好意思請問音量放低是什麼意思

Ethan2011-07-04

音量放低指踏步不要太大聲（太用力）

Sarah2011-07-06

這種"慢慢跑"真的很有意思，用和走路一樣的速度跑居然

Lucy2011-07-07

有這麼多好處。好像還有一個重點是若想知道自己乳酸的

Zanna2011-07-11

界限，就是可以邊跑又輕鬆講話的速度~

Regina2011-07-12

這個節目真的學會很多事情超棒的

Hamiltion2011-07-16

我只記得不用跑步的懶人 https://daxiv.com

Rebecca2011-07-17

好像是喔打算等一下去 http://yofuk.com