尋找快樂的15種方法 心理課：內在小孩 - 電影

【幕迷影評】電影知識 專欄分享


[心理] 艾厲森夢遊電影講堂--《尋找快樂的15種方法》心理課：內在小孩


by Allison 艾厲森


網頁版文章（有圖文解說）：
http://www.movier.tw/post.php?SID=66552


《尋找快樂的15種方法》講述精神科醫生Hector外出旅遊尋找快樂的故事，當他正在猶豫

迷惘的時候，同事鼓勵他：「聆聽你內心的丁丁」、「別讓他牽著你的鼻子就行」，於是

他就開始雀躍的踏上旅途。其中有幾幕出現了一個金髮小男孩和一隻狗的畫面，大概是他

自己小時候的樣貌吧，象徵找回自己孩童般純真的快樂，之類的。


　　那天我看完《尋找快樂的15種方法》，睡覺做了一個夢，是一個師者傳道授業解惑也

的夢，夢中的老師是電影裡那隻可愛的狗狗，牠一開始「汪汪汪」個不停，後來發現在場

同學都鴉雀無聲之後，終於想起來我們聽不懂狗語，於是發給全班一人一塊翻譯蒟蒻，然

後我們就開始聽牠上課。



丁丁

　　各位同學大家好，我先簡單介紹一下自己，我的主人Hector說他小時候養了一隻狗，

就是我沒錯。為了分辨，Hector小孩形象就叫他丁丁好了，有些反應快的人可能會說要叫

我米魯，沒關係，你們愛怎麼叫就怎麼叫，我不在意那些無謂的虛名。

　　有人問為什麼要叫米魯？抱歉，原來現在的小孩不知道《丁丁歷險記》，那我就先從

《丁丁歷險記》開始講起好了。


關於丁丁歷險記


　　《丁丁歷險記》是比利時畫家艾爾吉的系列漫畫，主角丁丁（Tintin）是一個金髮的

比利時記者，好夥伴米魯（法文：Milou）是一隻白色的雪納瑞，這系列的漫畫就在畫丁

丁到處去玩──呃不對，應該說到處去採訪，充滿樂觀和正義的冒險故事。

　　Hector為了尋找快樂而踏上旅途，到處訪問別人什麼是快樂，大概就是跟《丁丁歷險

記》的記者丁丁產生了連結，他將記者丁丁樂觀、勇敢、正義、敢於冒險的作為放到自己

身上，像個真正的記者一樣去採訪別人，他的內心有個聲音渴望成為記者丁丁，所以他的

小孩形象就命名為丁丁了。


　　是不是常常聽到「傾聽你內在的聲音」這種說法？好像我們內心還有別人一樣。

　　這邊在心理學、或心靈療癒課程中有一個專屬名稱，叫做「內在小孩」，所謂「傾聽

你內在的聲音」，其實大部分是叫你傾聽、發現內在小孩的需求。



關於內在小孩

　　該怎麼解釋內在小孩呢？在不同心理學著作的定義稍有不同，有人用另一個名詞──

「潛意識」形容它，具體的解釋是它來自於我們童年發展留下的記憶，因為長大的過程中

我們常常會受到許多挫折、規範，學會壓抑、隱忍、逃避，所以內在小孩通常藏著許多負

面和創傷的記憶，會以強烈的情緒和需求出現，嚴重一點甚至會影響我們的肉體和行為，

有的人一直重複遇到相同問題，很有可能就是內在小孩的創傷不斷重複並提醒，這需要自

我察覺並清理，才能達到身心平衡。


　　舉例來說，有個女孩從小活在家暴的恐懼中，看到爸爸毆打或辱罵媽媽時，幼小又無

能為力的她只能躲在自己的房間哭。長大之後她變得非常會察言觀色，對於情緒非常敏感

，總會下意識迴避衝突場面，遇到不開心的事情通常選擇容忍，完全不敢惹別人生氣。


　　她的內在小孩就是嚴重缺乏安全感、沒有獲得愛與重視所以特別渴望被愛的孩子，但

她沒有發現自己內在小孩的問題，以為逃避和忍讓就能被愛，結果癥結永遠沒有被解決，

落入了惡性循環。


　　第二個例子，就像《蝙蝠俠：開戰時刻》的Bruce，小時候因為被蝙蝠攻擊而留下恐

懼的陰影，又因為自己的恐懼讓父母在歌劇進行到一半時陪他離開，導致遇上搶匪而身亡

，認為自己對父母的死有責任，從此這就成為他的枷鎖，直到長大加入影武者聯盟，面對

並克服對蝙蝠的恐懼後他才找回對人生的目標，成為正義化身、拯救高譚市。


　　他的內在小孩是又恐懼、又憎恨、又自責的化身，過去的創傷導致長大後的言行偏激

，對世界沮喪失望。直到找到癥結並克服後，他才能不被過往的創傷所影響。


　　有些催眠治療就主打著回溯個案的童年記憶，進入潛意識觀看個案在童年時所遭遇的

經歷，找出創傷來源，面對內心的陰暗面後再加以疏導、化解。


　　最後一個例子，如果你幸運的生長在幸福又美滿的家庭，沒有什麼嚴重的心理創傷，

那你的內在小孩也許就只是一個住在你心裡偶爾會任性的念頭而已。比如說早上要上班了

，內在小孩會說「好想睡覺好想出去玩」；看到喜歡的東西，內在小孩也不會衡量價錢，

只會一直鼓吹你「買嘛買嘛它好好看喔」。


　　因為內在小孩就是個天真單純的小屁孩而已，通常只會表達很本能的感受，但如果完

全壓抑它忽視它也不行，久了一定會鬱鬱寡歡而生病，你需要的是聆聽了解並適當引導這

些內在小孩的需求。所以Hector的同事才會說「聆聽你內心的丁丁」、「別讓他牽著你的

鼻子就行」。


　　和內在小孩和平共處是一件很重要的事，它讓你保有開放樂觀的赤子之心，同時也兼

具明理成熟的判斷。

　　Hector在整趟旅途的過程，像是飛機上摔破杯子那些孩子氣的動作和讓人覺得有點愚

蠢的行為，只是他放鬆狀態下讓內在小孩「放風」，不要一直關在心底深處還苦著張臉，

會悶出病的。


　　你們也試著找到自己的內在小孩吧！可以幫他取個名字，問問他喜歡什麼、討厭什麼

、想要什麼、害怕什麼。

　　名字怎麼取？隨你高興啊，你要叫丁丁，汪汪汪汪、汪汪、汪汪、汪汪……汪汪汪。




　　夢中吃的翻譯蒟蒻大概是時效到了，犬師又開始一直「汪汪汪」，因為聽不懂就不想

繼續做夢了，醒來卻發現汪汪聲還是持續著，原來是外面的野狗在叫。

　　印象中犬師最後講到幫內在小孩取名的事情，我猜最後犬師要說的應該是：你要叫丁

丁，或者迪西、拉拉、小波……都可以。



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夢中老師說的話為它自己的個人觀點，不代表艾厲森本人的立場，我也只是個平凡學生而

已，歡迎其他資優生來跟我討論。


參考網路資料：

丁丁歷險記-維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%81%E4%B8%81%E6%AD%B7%E9%9A%AA%E8%A8%98

http://forum.yam.org.tw/bongchhi/old/light/light161-1.htm

http://twinflamealchemy.blogspot.tw/2013/08/blog-post_6977.html

http://www.books.com.tw/products/0010515542

https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007011007929

http://life.pro58.com.tw/transfer2.htm

http://goo.gl/tx45Al


延伸閱讀：《尋找快樂的15種方法》觀後感：孩子的快樂是簡單，大人的快樂是全然
http://allison220.pixnet.net/blog/post/200211855


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