幫助清醒和助眠的小運動（出自某日綜） - 日本綜藝

想要找一個節目片段

忘記節目名字、主持人、播出頻道(緯來或國興)、播出時間

只記得是一位女性（應該是助理主持？）去採訪，然後躺在瑜伽墊上實際做一次

有儀器顯示她的身體各部位的體溫，紅色是體溫高，綠色是低

幫助清醒和助眠的運動很像，差別在於腳掌（腳大拇指）向內彎或向外掰

請問有人知道這個片段的出處和台灣播出日期嗎？

謝謝大家

--