幾個劇本書寫問題想要請教 - 編劇

小弟是個寫劇本的外行人，也想試試看寫劇本，但有一些手法上的部份不會寫，
想請問板上的前輩，在此小弟先叩謝了!!問題如下


1.類似電影瞞天過海中，經常有人物會回憶過去動作(畫面上是主角婊了人或是正在入侵
大樓)，但這時旁白(還是要叫畫外音)則是現在時空裡的主角聲音正在說明他在作什麼。
請問像這樣的橋段怎麼化成劇本呢?我看到前面有人講到 V.O和O.S，是否是這兩者之中
一個呢?


2.下載劇本後常看到上面寫INS，請問這是什麼意思呢?插入鏡頭的意思嗎?



不好意思要請各位前輩幫忙解答了
再次感謝


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