[建議] 瘦手臂的方法 - 相聲

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]

作者: hsiw (沒關係) 看板: BeautyBody
標題: [建議] 瘦手臂的方法
時間: Wed Feb 18 16:10:34 2004

這個方法是我在書上看到的，作者是對岸的一群中醫教授...

脊椎挺直(切記)，不管你是坐著、站著都可以

雙手伸到背後，一上一下扣住(扣不到的話起碼兩手要能接觸)，持續30秒再放開，

之後換手，一樣持續30秒。

每天作一次便能預防手臂變粗，已經變粗的人，一天就多做幾次囉！

在現代人普遍缺乏運動的情況下，

一過20歲手臂會慢慢變粗

可能到了25或30歲，才突然驚覺有了「蝴蝶袖」，

如果愛美的話，防患於未然很重要喔！

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