說到練習生制度，我也去查了一下。
這樣生活過三年真的蠻猛的。
我節錄一點練習生制度，全文大家可以自己看
http://www.s1979.com/m/ent/yulebagua/2010/0304/20870.shtml
練習生的培養是經紀公司最重視的環節，通常一個練習生要艱苦訓練二到四年不等。當自
身充電完成遇到機會便可風光出道，如果機會遲遲不來，也許你的這些年努力會付諸東流
，也許永遠也不會成為舞臺上的明星。
東方神起和SJ的練習生生涯時間表：
01 金俊秀 99-04 練習6年（通過Starlight Casting System被發掘）
02 李赫在 00－05 練習6年（2000 Starling Casting System 選拔）
03 樸正洙 00－05 練習6年（2000 Starling Casting System 選拔）
同期的有 天上智喜的上美Lina
04 李晟敏 00－05 練習6年（1st SM Auditon 最佳外貌獎）
05 鄭允浩 01－04 練習4年（1st SM Auditon 最佳舞蹈獎）
06 金鐘雲 01－05 練習5年（1st SM Auditon 最佳演唱獎）
能成為成功出道的練習生，他們靠的是貨真價實的本領，而非思維定式上的"後門"或者"
潛規則"。我們熟悉的HOT、東方神起、Super junior等知名藝人都是從練習生做起。做訓
練生要一切從學徒開始，經歷殘酷訓練和枯燥生活。為了在激烈的競爭中出頭，公司為練
習生制定了嚴格的作息制度，嚴苛地要求練習生。
曾經在韓國宇田、DR、SM等多家大型娛樂公司高層任職的司捷透露，韓國的練習生一般不
僅要接受歌舞、形體等多方面的培訓，就連吃住都由公司統一安排。在培訓的過程中，公
司會因為唱歌不好、或者長大成熟後形體外貌走形而實行殘酷的淘汰。經過兩年的培訓，
會有50%左右的淘汰率。目前當紅的5人組合東方神起和13人組合SuperJunior基本屬於同
一時期參加培訓的練習生，當時有大約30個練習生和他們一起培訓，最終這18個人出道成
名。此外，東方神起的隊長鄭允浩則是當了5年的伴舞。
練習生的主要收入靠經紀公司微薄生活費，但是光靠這些生活費幾乎是杯水車薪，這也決
定了他們生活拮据，衣食住行則是能省則省，條件十分艱苦。
生活費偏低 飲食成困難
據瞭解，韓國藝人的生活費基本都不夠用，而飲食是他們最能控制的一部分開銷，因此他
們往往為了省下錢去坐車而一再的降低伙食標準。
名星實錄：
東方神起成員在中在節目《娛樂無限》中回顧艱苦的過去
主持人：允浩和俊秀今年被明智大學錄取了，昌?也成了慶熙的學生，我們慶祝一下！（
全體鼓掌）聽說在中因為唱歌在高中休學了？
在中：是啊，我想找一些自己喜歡的東西。
主持人：來漢城後吃過很多苦吧？
在中：對，打過很多工。
主持人：好象賣過血？
允浩：是獻血啦！
在中：因為房租的關係，獻血後的錢還換了餅乾。（眼眶開始紅）
主持人：真的不容易啊！為了一低一點餅乾......聽說做小工的時候夠吃過剩下的湯麵？
俊秀：在中不會想昌?那樣餓的啦！
昌?(笑)
在中(沒有吭聲)
主持人：恩??
在中：那時候為了自己的理想......可是......很餓！（開始哽咽）
主持人：於是為了節約一點公車的錢有可3個小時，然後休克？
在中：有過！（眼淚掉下來,有仟遞過紙巾）
昌?（不說話,眼睛紅了）
主持人：啊，那麼辛苦居然熬過來了......有沒有最困難的時候?
在中（不停擦眼淚）
有仟：沒關係，無論怎樣我們都已經成功了！（拍拍在中的肩）
（允浩擁抱在中）
在中：真的很感謝CASSIOPEIA給我的支持，我從來沒有想過自己真的會站在舞臺上為大家
唱歌，如果沒有你們我也許還在漢城的街頭（哽咽），我不知道說什麼（流淚）真的，謝
謝你們!謝謝......（哽咽沒有辦法講話）
衣服混穿 竟穿出風格
買衣服是練習生生活中能控制的第二大開銷，雖然作為不出名的練習生，可以隨心所欲的
逛街，不怕擔心粉絲和媒體的包圍，但是沒有充裕資金和時間支撐，這街也逛不了幾步遠
。
明星實錄：
金希澈剛進SM時，被分配到與東方神起成員在中和允浩住同一宿舍。年紀都不大的幾個男
孩，身材差不多。希澈剛進SM時頭髮短短、皮膚也黑黑的，很幹練的樣子，穿著也偏重色
彩相對暗色系的服飾。這樣的希澈是不是讓人有些無法想像？與現在有著異裝癖如公主般
漂亮的他完全相反。事實上希澈會有異裝癖，還都托了允浩的福。那時允浩長得沒有現在
高，與剛進公司的希澈差不多。允浩並不認為男人之間該有什麼顧忌，衣服自然也是隨便
亂穿。希澈在警告無數次不奏效的情況下，自己便開始挑選顏色鮮豔的服裝穿。漸漸的，
允浩還真的不再亂穿希澈的衣服了。不過這倒也讓希澈找到了只屬於自己的穿衣風格
徒步代車 妙招偷乘
乘車可能算是韓國練習生開銷最大的一項，可以少吃飯，可以少買衣服，但是坐車的路費
不可能省，坐車的費用是所有練習生永遠的痛，曾經東方神起的成員為了省下回家的路費
，往往週末也不回家，一直待在公司裏訓練，省下了交通費。
明星實錄：
SJ的隊長李特，舞蹈主力成員恩赫，以及神起的俊秀，三個人的家離的比較近，每次練習
後經常一起回家。有一次恩赫與俊秀的在車票錢都不夠的情況下，這三個回不了家的孩子
腦子靈機一轉，買了兩張票，利用身材瘦小的"便利"躲過檢票。
集體混住 無私密可言
韓國的練習生居住基本都是經濟公司安排，條件好點的是同類的練習生混住租來的宿舍，
往往是許多人擠在一個狹小的房間。條件差的基本都是住在經紀公司的陽臺或者辦公室地
鋪。
訓練以汗檢測 體罰成家常便飯
"藝人在受訓時，一定會挨打。"韓國ＭＣ娛樂公司的副社長金成范說："不過這也沒那麼
可怕。能頂下來的，以後再遇到什麼難題都不會打怵。頂不下來的，就證明不適合這行，
早早退出重新定位自己，反而是好事。"他認為很多中國人對此不理解，是因為兩國間對
於體罰的理解存在偏差。神話組合裏的成員ＡＮＤＹ，據傳就曾被經紀公司的社長毆打。
明星實錄：
我並不後悔，沒加入"東方神起"
太子，真名徐鳴飛，是成都地區最早跳街舞的人。2003年，太子被韓國一家經紀公司選中
，前往韓國進行了一年的學習生活。當時的他，曾經與那時還是一名舞者的Rain同台演出
。因為不想離開父母的緣故，太子放棄了加入"東方神起"的機會。不過，他並沒有覺得後
悔，因為在韓國那一年的學習生活讓他終身受用，也讓他切身感受到了韓國娛樂圈的殘酷
。
回憶起在韓國的訓練生活，太子這樣說："我們每天要跳8小時的舞，都從一些最基礎的基
本功練起。譬如大家看到我經常跳的那個類似振動的動作，練習了差不多一個月，每天要
做4~6組，每一組要練習3000次，全身每個部位都要抖動。"為了考察每位練習生是否用功
，老師想出了一個變態的辦法：為每人準備一個小桶，每天練習完要求大家將衣服擰幹，
汗水要裝滿半桶才能過關。"實在沒有辦法，我只能吐些口水或者倒點礦泉水蒙混過關。"
能夠到演藝事業非常發達的韓國學習，這是許多國內年輕人夢寐以求的好事，不過，事實
上並不是大家想得那樣輕鬆，汗水伴隨著眼淚的生活每天都有。 "每天早上9、10點起床
，吃過早餐後便前往健身中心，根據各自的特點，在健身教練的幫助下鍛煉身體！"健身
的時間差不多兩個小時，然後大家回家吃午飯，下午兩點左右便來到教室學習聲樂。結束
聲樂練習後，時間到了傍晚6點，馬雪陽一行便匆匆趕往舞蹈教室，路上只有吃點速食充
饑。晚上的舞蹈練習很累，要從8 點一直跳到12點。回到公寓，筋疲力盡的他們甚至顧不
上洗澡，倒頭就睡……三點一線的生活枯燥、乏味，讓這些原本活力四射的男孩在休息日
最想做的事情就是睡覺。只有到半年學習結束時，馬雪陽才有時間去逛街，甚至去韓國最
大的室內遊樂場---樂天世界，都是在錄製節目時順便去玩的。
: 如果有在發簍韓國演藝圈的朋友們應該多少都知道，
: 韓國的練習生制度就是公司砸很多錢去栽培你，
: 栽培個幾年成熟了以後，再把你以各種形式推出道。
: 而花這麼多錢並不是實質給練習生優渥的生活，
: 大部分都是很苦的，每天除了練習練習還是練習，甚至被公司要求整形。
: 造就韓國現在等同是大批量產的歌舞皆優的十代偶像們
: 想當然爾，有夢的孩子這麼多，當然不是每個人都有機會出來
: 所以花了五年十年訓練卻無疾而終的人比比皆是。
: 至於公司如何回收自己的投資？
: 那當然就是從出道藝人身上撈回來。
: 單從這個觀點上我不覺得林是扶不起的阿斗，
: 畢竟她願意忍受練習生的艱苦生活三年，
: 因合約糾紛導致自己夢碎，中間還荒唐的被通緝，這中間的辛酸我們很難體會的。
: 至於今天狄小姐在不了解事情的全貌之下，
: 就這樣放縱自己的情緒高漲，口無遮攔的亂射箭
: 還覺得自己甚麼都懂，一切盡在她的法眼之下。
: 不讓人把話說完，一逕的認為自己是正義之士。
: 我真的不欣賞。
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