有人看「捍衛戰士2」時也有同樣的誤解嗎? - 電影

※ 引述《colon2 (boy)》之銘言：
: 借文問一下，最後任務第一次爬升後，飛機轉180度往谷底飛，接近谷底再轉正丟炸彈，
: 為甚麼要轉來轉去? 戰術考量是甚麼？
: 謝謝

並不是接近谷底，而是在爬升到頂點的時候就翻了，也馬上就翻回來。

可以看所謂的「pop-up」空對地攻擊的圖，網路找的，我把翻滾(roll)那段圈起來：
https://i.imgur.com/uR2uCOz.jpg

這個原因是因為人體能承受的G力，往上跟往下不一樣。

正G力：正飛時爬升，重力由上往下，血液往下半身
負G力：正飛時下降，重力由下往上，血液往腦袋竄

(訓練過) 人類身體能承受的G力範圍是+9~-3，可以看出對負G力的承受度差很多。

所以要有那個「ROLL」，讓下降時產生的G力是「正G力」，才承受得住。
如果直接正飛就下降，會產生負G力，很容易超過人類能承受的程度。


而在對抗G力的過程中，除了飛行員的抗G服，自身也必須要做出「抗G動作」，
板上飛官有教過，繃緊肌肉，讓血液留在上半身而不是被重力帶到腳部。

根據研究指出，深蹲有助於抗G動作。
除了大腿肌力之外，抗G動作也需要「提升腹內壓」這件事，
這跟深蹲是一樣的，不是只有腿在出力，而是包括橫隔膜在內的全身都發力。

一次好的深蹲，吸氣，提升腹內壓，鞏固核心，發力。


因此，在抗G動作時，呼吸法也很重要。

在電影中可以看到，當出現高G力飛行的時候，
這些演員每個都「哼~~~」「嗯~~~」，不是演的，那是抗G動作的一部份。

在各項研究中都有講到，有無進行抗G力動作，起碼可以差到「3個G」的抗性。
也就是說，如果什麼都不做，一個高G動作下去，大概就腦部缺氧直接暈過去了。

如果有機會再刷的話，
可以試試看配合劇情，也在椅子上進行一定程度的「提升腹內壓」。
不過要小心，不要太入戲也發出「哼~~~」「嗯~~~」的聲音，看個戲不必做到那樣。


所以，練肌肉不是只能在打DOGFIGHT FOOTBALL秀出來：
https://i.imgur.com/iLHnRFO.jpg


那是真的對飛行員有幫助的，國內外飛行員也都要進行耐力與肌力訓練。

大概是這樣。

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