生活知識家 糖中毒 - 日本綜藝

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-06-09T22:21

Table of Contents

http://japan.videoland.com.tw/channel/20130406/

是這集的內容

有兩個部分 一個是縮小腹減肥法

另外一個是糖中毒的部分

我想戒掉糖分比較困難 因為我目前也是煮飯帶便當上班


所以想知道後面提到的不需要戒糖的方法


剛好只有那邊沒看到(同時間在撥雷神索爾)

可以請問有看的人 後面提到的長壽的秘密是甚麼嗎?

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All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2013-06-13T06:46
用餐時先吃青菜，把白飯放最後吃
Steve avatar
By Steve
at 2013-06-16T03:24
我看到後面反而前面的沒看到
Donna avatar
By Donna
at 2013-06-16T13:16
上半年吃東西的順序這招日本蠻推的
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-06-20T11:08
我乾脆不吃白飯好了...沒有配菜白飯難以下嚥
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-06-21T10:06
澱粉還是要吃啦
Linda avatar
By Linda
at 2013-06-22T07:23
吃大量蔬菜飯放在最後吃這招還蠻有效的說
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-06-26T17:45
澱粉不吃根本沒有體力做事
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-06-28T06:55
不能完全不吃澱粉喔 反而對身體不好的樣子
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-07-01T07:11
看低GI飲食的書 也是建議先吃青菜、湯 再吃別的東西
Liam avatar
By Liam
at 2013-07-04T08:29
也就是不要讓血糖急速上升，減少一些慢性病發生
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-05T17:28
若很想吃澱粉就戒掉白麵包白麵白飯~無法接受糙米就從混
Candice avatar
By Candice
at 2013-07-07T17:25
合米開始吃~(因為我是超愛吃飯的人所以很注意這類訊息XD
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By Joe
at 2013-07-08T18:52
原則就是：不要空腹吃澱粉，尤其是精緻澱粉要少吃
Selena avatar
By Selena
at 2013-07-11T03:10
應該是讓身體減少攝取醣類的感覺 自然酮體就會多
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-07-15T23:10
我這幾天試了一下 發現先吃菜才吃澱粉 真的很容易餓...
感覺就是要讓身體一直保持在飢餓狀態 才會分泌
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-07-17T07:59
我聽過的是，早餐吃越豐盛越好，午飯澱粉少一些，晚上吃肉
和菜即可
Delia avatar
By Delia
at 2013-07-21T08:26
我早餐有吃澱粉 其他餐都沒吃 會慢慢瘦 沒大量運動
Iris avatar
By Iris
at 2013-07-24T01:57
分量早 > 中 > 晚..但是在台灣有點難實行...因為大多
晚餐會吃比較好..y
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-07-26T01:56
少吃外面的白飯 外餐白飯會加糖煮 吃的時候腦中會分泌
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-07-30T21:37
多巴銨 會讓你上癮 不知不覺會覺得外面的白飯比較好吃
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-08-02T13:36
加糖煮? 這麼花成本去煮飯嗎@@?
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-08-05T20:45
沙拉油和糖是基本的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-08-07T20:12
我只聽說過加油
Edith avatar
By Edith
at 2013-08-09T06:36
台灣早餐吃超差的 T-T
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-08-11T16:43
想知道正確觀念就去FITNESS板爬文吧 澱粉是一錠要攝取的
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-08-14T13:51
我運動是為了吃 沒必要把自己搞到什麼都不吃 多吃又復胖

鐵人主廚+五花八門眾議院+黃金傳說

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By Callum
at 2013-06-08T19:15
七點 鐵人主廚大對決 重播:23:00 13:00 内容：フレンチの鉄人・須賀洋介にイタリアンシェフ・岡村光晃がキノコ料理で挑む！ 出演：玉木宏、三田友梨佳、佐野瑞樹、服部幸應、道場六三郎、須賀洋介、岡村光晃、 三宅宏実、三宅義行、千住明、結城摂子　ほか 八點 五花八門眾議院 重播時間:24:0 ...

男女糾察隊 田中崩潰哪集?

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By Jessica
at 2013-06-08T14:03
有一集男女糾察隊 有一幕是非女孩的田中 好像是小淳叫他對觀眾怎樣?? 結果他就崩潰 嚇鏡頭後面的觀眾 自暴自棄說 反正觀眾也OOXX 是哪一集? 我以為是世界末日(吃頭髮那集) 結果看完好像不是 煩請板上的高手回答 謝謝 -- 台南X美食X電影X推理X翻譯X隨手寫寫 http ...

杉田薰的初體驗和過去日本寫真界文化?

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By Sandy
at 2013-06-08T05:34
最近看到有關日本寫真界的討論， 內容是寫真女星和攝影師之間容易發展出超過單純工作夥伴的關係。 這讓我想到過去看London Hearts的時候，在某集杉田魔王曾經提過類似的事。 我記得不是很清楚，但是在我印象中好像是在討論杉田的初體驗， 魔王自爆對象是替自己拍照的攝影師，而且那位的攝影師很有名， 她這樣說了 ...

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By Zora
at 2013-06-07T22:12
請問今年富士有舉辦春季日劇宣傳嗎 往年不是都會利用笑っていいとも來舉行宣傳(塔摩利跟中居正廣主持) 因為這陣子上網去搜尋好像都沒有看到...連無翻譯版本都沒有看到 非求檔...只是單純想請問是否有舉辦宣傳會 謝謝 - ...

現在播的日本學問大

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By Frederica
at 2013-06-07T19:34
大概19:1x那段 用運動球墊(?)來做運動 例如伏地挺身 這段負責介紹的女生是誰啊？ (不是友梨佳or萌美) 超可愛的 andgt;///andlt; 長的有點像山下リオ -- 白雲天地為衾枕　興來倒臥醉花顏　一任風月不留痕　逍遙山水憶秋年 身藏風雲心無塵　古今聖賢誰為鄰　一笑橫 ...