美國隊長的胸肌應該要怎麼練 - 電影

By Una
at 2014-04-26T15:54

Table of Contents

看到美國隊長的肌肉不曉得要怎麼練

大家比較喜歡美國隊長還是鋼鐵人?

看到一個網路數據影評~跟大家分享一下

文章連結http://dailyview.tw/Daily/2014/04/26
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Tags: 電影

All Comments

By Kyle
at 2014-04-27T06:31

你沒看過索爾的??

By Annie
at 2014-05-01T08:36

需正確的重訓+睡眠+飲食，及補充BCAA、L-Glutamine
還有體脂要夠低

By Yedda
at 2014-05-03T19:52

索爾的腹肌比較強

By Odelette
at 2014-05-04T20:08

我覺得美國隊長跟索爾的肌肉真的很...誇張，有時候會想

By Yuri
at 2014-05-08T07:45

，為了塑造角色形象練壯一點是可以理解，可是這兩隻也太

By Lily
at 2014-05-09T17:53

壯了吧...

By Gary
at 2014-05-12T00:08

系列結束就會快速崩壞

By Quanna
at 2014-05-16T04:34

超級戰士血清黑魔法OP

By Freda
at 2014-05-20T08:44

那是健美選手的練法無誠勿試

By Edward Lewis
at 2014-05-20T12:19

重訓+大吃

By Victoria
at 2014-05-22T11:57

其實超人的胸肌也是很可怕啊

By Daniel
at 2014-05-25T18:21

自然健美選手會吃Arginine、Tribulus、ZMA、HMB、OKG

By Oscar
at 2014-05-29T12:57

葡萄糖胺、卡尼丁。非自然的會吃類生長激素及類固醇
職業演員與模特兒都有營養師與健身教練別亂吃與亂練

By Madame
at 2014-06-01T10:14

非常辛苦，要一直吃一直吃一直吃吃到厭世
雙 Chris都說吃雞胸肉吃到想吐，而且一下戲沒吃沒練肉馬上就

By Zora
at 2014-06-04T20:58

消了。

By Daniel
at 2014-06-07T20:59

所以說健美選手真的是很辛苦,一般運動過程多少可以享受

By Mary
at 2014-06-10T07:18

外國從小就注重運動~那種體格從小運動練來的巴

By Carolina Franco
at 2014-06-14T04:12

可是重訓完全只是想要結果無法去享受那個過程

By Tom
at 2014-06-16T11:52

這問題應該去musle beach版問才對
更正：musclebeach

By Donna
at 2014-06-19T09:30

http://ppt.cc/2eKA http://ppt.cc/RRXs

By Selena
at 2014-06-21T16:51

吃類固醇

By Harry
at 2014-06-26T07:14

我是女生不會喜歡男生這種身材...太壯會有威脅感,適度就好

By Christine
at 2014-06-26T17:10

星爵大人也是一樣阿XD 殺青之後馬上又胖回來了XDD

By Margaret
at 2014-06-27T13:33

testosterone

By Erin
at 2014-07-01T03:44

不過這種身材可是很多男生喜歡XD

By Caitlin
at 2014-07-05T11:35

很多人對吃藥有誤會了,以為吃了就可以變大
但其實他只是縮短肌肉受損恢復的時間,只吃沒練依樣沒用

By Caitlin
at 2014-07-09T10:44

女生說不喜歡，等真的看到又是一種說法......

By Agnes
at 2014-07-13T18:19

女生:F**k! It's like Photoshop!

By Yuri
at 2014-07-16T03:39

根本不用緊張這沒有相當程度的毅力無法練成講得好像要練
很壯很容易似的

By Olivia
at 2014-07-18T06:49

我是女生我喜歡美隊...

By Iris
at 2014-07-23T02:08

練成那樣胖回來會下垂

By Sarah
at 2014-07-27T15:27

娜塔莉說 CH要一直吃小動物小牛小雞小兔肉

By Doris
at 2014-08-01T08:41

誰胖都會下垂

By Yedda
at 2014-08-04T16:25

http://www.fitmole.org/chris-evans-workout/

By Jack
at 2014-08-07T15:40

還需要正確的骨架

By Megan
at 2014-08-08T08:36

你不喜歡跟男生要不要練肌肉根本無關，管你是男是女

By John
at 2014-08-08T23:03

CE,CH這樣超性感的啦wwww

By Joe
at 2014-08-10T00:39

哪部片的哽啊 like photoshop

By Annie
at 2014-08-13T09:41

熟男型不型?

By Hedwig
at 2014-08-13T18:12

哈哈熟男型不行

By Agatha
at 2014-08-17T02:28

歪果仁骨架大練起來真的好看難怪ㄈㄈ尺

By John
at 2014-08-18T23:05

冬兵的身材比較剛好。

By Megan
at 2014-08-21T06:51

要練成這樣要很有毅力耶

By Freda
at 2014-08-24T16:48

吃蛋

By Audriana
at 2014-08-26T04:18

你完全沒肌肉，胖起來奶頭也是指向地面,一樣垂。別污名肌肉

By Freda
at 2014-08-30T13:11

熊麻吉好朋友的才噁心

By Charlie
at 2014-08-31T09:25

等臉有長的美隊帥再談好嗎？

By Quanna
at 2014-09-03T12:03

就算你練了沒那個臉也沒用

By Oliver
at 2014-09-05T07:23

重訓加一直吃雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉雞肉

By William
at 2014-09-07T08:01

臉也要帥氣T_T

By Enid
at 2014-09-09T05:07

誰胖都會下垂...適度就好?以為鍊大很容易?

By Agnes
at 2014-09-12T10:53

藝人時間多真好

By Susan
at 2014-09-13T07:17

藝人也是辛苦的,看彭于晏就知道了

By Belly
at 2014-09-16T02:06

藝人時間多真好!? 要是你願意為演戲一直變胖變瘦傷身體?

By Margaret
at 2014-09-20T10:25

他們往往都在有限的時間內要達成導演要求的身形超傷身
不論他本人願不願意變成大肌肉他就是要練成這樣

By Franklin
at 2014-09-25T03:27

打類固醇

By John
at 2014-09-28T21:09

吃練吃練吃練吃藥不會比較輕鬆沒吃藥也沒比較苦差別在
效率吧

By Michael
at 2014-10-03T08:12

大塊肌=吃營養品

By Leila
at 2014-10-06T05:16

女生最愛美隊或是索爾巴再壯上去就像健美先生女生不愛

By Jack
at 2014-10-08T15:13

哈哈哈哈..對對對.. 肌肉都是打藥, 嗑營養品, 醫美弄出

By Rachel
at 2014-10-12T10:42

來的. XD

By Sierra Rose
at 2014-10-17T10:34

https://www.youtube.com/watch?v=n044ymZkddY
https://www.youtube.com/watch?v=utjG3BRwdbo
https://www.youtube.com/watch?v=l4jRdRNIMKA

By Olive
at 2014-10-20T08:07

https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ
https://www.youtube.com/watch?v=clm08P5PKt0

By Kama
at 2014-10-20T10:17

CE自己都在訪談裡說拍戲前一個月要練到超壯然後拍戲途

By Audriana
at 2014-10-21T03:32

中因為沒辦法維持高強度的訓練肌肉就會消下去XDD

By Catherine
at 2014-10-24T04:20

https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo

By Caitlin
at 2014-10-28T13:53

肌肉不練只會萎縮脂肪才會下垂兩者不會互變不要搞混了

By Kumar
at 2014-10-29T01:22

肌肉變大需要做重訓使肌肉束產生小撕裂再進行修補

By Ula
at 2014-10-31T19:55

才會讓肌肉變粗變大不練只吃藥根本不會變大

By Belly
at 2014-11-03T05:37

某樓不知道在哭腰什麼我自己在重訓只是感慨工作忙

By Kyle
at 2014-11-04T14:56

才推個文你自己解讀成那樣我有說藝人不辛苦嗎

By Charlotte
at 2014-11-08T14:54

電影版討論這個?! 沒噓我對不起良心

By Lucy
at 2014-11-09T07:55

心態上就輸了, 行為上也很難有什麼突破...

By Zenobia
at 2014-11-11T07:40

https://www.youtube.com/watch?v=negAzx-M_yI&fb_sourc

By Dorothy
at 2014-11-15T10:37

投胎是個不錯的辦法

By Una
at 2014-11-17T22:52

別整天幻想又不行動

By Heather
at 2014-11-21T08:16

隨便去健身房勇猛甲甲任你挑，何必練?

By Skylar Davis
at 2014-11-26T07:59

先整型

關於日落帝國中的一段話

By Emma
at 2014-04-26T15:51

昭和天皇去見麥克阿瑟時，天皇站起來向麥克阿瑟畢恭畢敬地說，「要懲罰請懲罰我，不要懲罰日本」（大意）。麥克阿瑟回應，「這與懲罰無關，我需要你的幫忙重建日本」（大意）。請問這段是史實嗎？出處在哪？ - ...

戀夏500日男生女生看法不同？

By Hazel
at 2014-04-26T15:48

很明顯整部片都在致敬安妮霍爾只是去掉了伍迪艾倫諷刺知識份子的習慣將調性改得更可愛安妮霍爾的兩性關係的描寫細膩很多只是可能設定上是40歲與30歲的戀情會覺得成熟平淡 500日誇大了兩性關係故意弄成完全對比但是又用非常可愛逗趣的手法來拍這種反差令人印象深刻 500日的拍攝手法才是重點，很高超 ...

西遊記大鬧天宮

By Oliver
at 2014-04-26T15:22

(有雷空一頁) ※ 引述《Talkman (悲喜交錯)》之銘言： : 好吧，雖然知道電影畢竟是改編的 : 限於時間長短還有其他種種因素 : 不可能要求他的改編跟原作一樣。 : 事實上西遊記已經改編這麼多年了，各種奇思妙想也層出不窮 : 例如「娘子，快出來看上帝」也是大家朗朗上口的台詞跟橋段之一。 : 可是 ...

西遊記大鬧天宮

By Todd Johnson
at 2014-04-26T14:29

好吧，雖然知道電影畢竟是改編的限於時間長短還有其他種種因素不可能要求他的改編跟原作一樣。事實上西遊記已經改編這麼多年了，各種奇思妙想也層出不窮例如「娘子，快出來看上帝」也是大家朗朗上口的台詞跟橋段之一。可是這次耗費鉅資打造，演員陣容豪華的西遊記大鬧天宮實在是怎麼看怎麼奇怪。首先特效就不用說了 ...

冰雪奇緣劇情疑問(有雷慎入)

By Mia
at 2014-04-26T14:20

※ 引述《miu4570 (我是孫儀妙~)》之銘言： : 看了這部好片後,在下有個問題, : 就是漢斯在冰宮把小兵的弓箭往上提射向水晶燈, : 讓水晶燈掉下來,目的是要讓水晶燈砸死艾爾莎嗎? : 還是說弓箭改為射向水晶燈只是為了要方便生擒艾爾莎呢? : 個人分不太清楚漢斯在想什麼, : 如果說漢斯因為安娜的失 ...

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