肌肉演員怎樣保持身材阿 - 電影

Hardy avatar
By Hardy
at 2016-10-05T14:51

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曼叔在片中向來是演身材精壯角色 但長達17年的高強度重訓 飲食控制 真的不一般人可
以忍受的 又其隨年紀增長 身體的疲勞不是只能靠休息就能恢復的 每次這讓我想起 巨石
強森在中央情報員也說自己一天有6小時在健身 相當辛苦 不知道美國隊長是怎樣保持一
身肌肉的

找到資料 http://clickme.net/33467 一天要吃5000大卡
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Tags: 電影

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-10-05T16:00
你自己文內不就說了就是一直健身啊 這種事沒有捷徑 除非吃藥
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-10-08T18:30
想知道更多健身相關的資訊可上FITNESS或MuscleBeach板
Susan avatar
By Susan
at 2016-10-13T04:40
吃高蛋白 健身
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-10-16T21:52
問狼叔
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-10-21T21:47
像金鋼狼那種 要拍戲時再高強度練就好 一般就保持飲食
不過不能享受美食 是人生撼事
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-10-22T07:27
金牌特務也說拍攝期間導演每天都在鞭他去健身
Irma avatar
By Irma
at 2016-10-25T23:45
雖然我不知道這角色要大塊肌肉幹嘛
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-10-29T18:07
巨石強森有拍一天要吃的份量影片 可以去看看
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-11-01T04:33
https://goo.gl/sZUuyS
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-11-03T13:59
有專業的在帶練當然不一樣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-11-05T11:56
可以拿那一種「薪水」的話，很多人都可以忍受
只是多數人忍受也拿不到幾塊錢而已，沒那麼了不起
Mary avatar
By Mary
at 2016-11-07T14:41
巨石那種練法 就是他審美觀要大塊肌啊 和阿諾一樣
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By Faithe
at 2016-11-08T01:25
狼叔那麼帥 練個小肌肉就夠了
Tom avatar
By Tom
at 2016-11-09T20:45
狼叔狀態的肌肉也不小了 都是健美選手的練法
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-11-13T08:11
跟一般民眾練健身比起來相對不辛苦吧 照營養師菜單吃
就能維持了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-14T07:16
你不也一天上班8小時
Freda avatar
By Freda
at 2016-11-16T07:12
查理辛在演機飛總動員2前，找了訓練師、營養師，才
搞出一副藍波身材
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-11-17T05:37
肌肉大穿西裝很好看
Noah avatar
By Noah
at 2016-11-22T01:02
這樣就很了不起了
Ina avatar
By Ina
at 2016-11-25T16:13
你每個花3萬請專業營養師和健身教練也可以達到
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-11-29T15:48
年輕時可以這樣搞 老了吃大量高蛋白很傷身
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-11-30T20:33
巨石明顯有打藥 演戲期跟休戲期的肌肉量不一樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-12-02T00:43
一般沒打藥正常練上去的GG 不會一下縮水一下膨脹
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-12-02T08:11
你去肌肉海灘問不會？在健身房認識的巨巨 隨便都練四五
年 你認為有專業營養師跟訓練師的演員 會比不上一般的
巨巨嗎
Callum avatar
By Callum
at 2016-12-03T13:59
認真跟你說每天一小時就可以了，但是就跟臉一樣，不一定
可以那麼帥
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-12-07T09:35
花錢排cycle啊
Ida avatar
By Ida
at 2016-12-08T15:56
我覺得江西南穿西裝很奇怪 他是巨巨嗎（小聲
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-12-12T19:37
CE就算不是在拍美國隊長身材依然維持的不錯
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-12-17T11:51
雷神訪談時有說錘哥會狂吃蛋白奶昔、雞胸肉等，開拍前重
訓把肌肉再練大塊
http://i.imgur.com/nkL30El.jpg
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-12-18T21:13
只能說金鋼狼太晚才練
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By Zenobia
at 2016-12-19T02:07
你不懂 不能臉的是臉阿 魔鬼剋星的雷神笑起來有萌到(羞)
Gary avatar
By Gary
at 2016-12-23T17:56
練肌肉就是他們的工作阿
Jake avatar
By Jake
at 2016-12-25T00:30
每天一小時多 差不多 只是久了 也很累很疲乏
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By Edward Lewis
at 2016-12-28T11:20
認真練應該是不可能花到六小時才對......哪那麼多能量
Madame avatar
By Madame
at 2017-01-02T03:18
每天練1小時只有重訓而已，至少要2小時，重訓完後有氧
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-01-06T03:25
之前rain有說過，劇組會安排一位減重一位健身教練一位營養
師，他只能吃白肉跟生菜，還有無鹽食品，高蛋白粉，是他覺
得人生最痛苦的日子，即使他在韓國也有健身訓練

休傑克曼向17年「金鋼狼」告別　親筆信曝光引淚崩！

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By Megan
at 2016-10-05T14:43
: : 恐懼，希望我不是那種10年後都沒有人想雇用，然後想『為什麼我要離開？』又回去的人 : : 。」但現在許多不同的劇本都找他出演，已經達到了人生中最高峰。 個人沒認真看金鋼狼這個腳色 倒是對他頂尖對決 還有 悲慘世界 鋼鐵擂台 這些電影看完都有感~ 他真的算是蠻硬派的演員 -- 好想再看他演 ...

以《推手》奪金馬女配角獎 89歲王萊病逝

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By Michael
at 2016-10-05T13:55
新聞網址：http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161005003629-260404 以《推手》奪金馬女配角獎 89歲王萊病逝 2016年10月05日 13:13 曾以電影《人之初》、《小葫蘆》、《海峽兩岸》及《推手》四度獲得金馬獎最佳女配角 獎的女星王萊， ...

影星王萊辭世，享壽89歲

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By Yedda
at 2016-10-05T12:53
新聞網址： fb上看到的 還沒有新聞出來 WIKI也還沒更新 （快訊） 以《人之初》、《小葫蘆》、《海峽兩岸》和《推手》 四次榮獲金馬獎最佳女配 角的影星王萊辭世，享壽89歲。 ． 王萊曾參與電懋出品的《金蓮花》、《紅娃》、《小兒女》等名片。 - ...

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Rebecca avatar
By Rebecca
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我在美國看的 內容是在說一隻狗狗的主人在海外戰死 於是狗狗被交給主人的弟弟 然後主人的戰友回到美國後好像有在賣軍火之類的 我英文不好所以看的很辛苦 對了，狗狗的名字好想是M開頭的 - ...

年代久遠的恐怖片

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By Harry
at 2016-10-05T10:54
應該至少有十年的一部日本恐怖片（不是很確定是不是日本） 印象中是到快片尾的時候，在一間大樓屋子的客廳裡，一對母女（不確定），然後女兒把 媽媽的腦袋剖開說要換腦袋，還是已經換完了不確定，重點是手術很成功還可以活著講話 因為真的很小的時候看，只記得這幕...,希望能神到回來重溫一下，謝謝大家 - ...