適合睡覺聽的頻道? - Podcast

本身常為失眠所苦，近來發現Podcast有助分散注意力，減緩焦慮使思緒沉靜

希望大家也能推薦一些像是耳邊絮語，聲音輕柔或低沉的療癒系談話節目


分享一個常聽的頻道：鄭淳予的深夜播客

播主是位腦神經科醫師，挑選現代詩歌為主題，延伸討論生活面對的各種議題

輕鬆不燒腦，閒聊中帶著一些專業，兩位主持人的聲音都非常溫柔

常常聽著聽著就入眠了，推薦給大家


Before Midnight也是很棒的節目，深度與廣度很足，但需要較多的思考與消化

只能睡前聽，不適合邊睡邊聽

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