魔鬼食譜外洩！59歲天王劉德華不老秘方全 - 香港

完整新聞標題：魔鬼食譜外洩！　５９歲天王劉德華不老秘方全曝光！
新聞來源：ＵＤＮ聯合新聞網
新聞網址：https://stars.udn.com/star/story/10089/5385713
2021-04-13 聯合報記者　黃保慧　即時報導

新聞內容：
59歲的港星劉德華縱橫演藝圈40年，外貌依舊凍齡、帥氣，他究竟如何保養也引發外界好
奇，他近日難得曝光私底下用餐菜色，自律的吃法，也讓不少人驚呼，「難怪不會老！」

劉德華12日在社交平台上分享一段用餐影片，是他當天的晚餐，影片可見他把食物一一取
出、擺放整齊，細嚼慢嚥進食，雖然劉德華的餐點全是素食，但仍可看出全都經過仔細調
配，符合一天要有的營養均衡，就連米飯也不馬虎，是摻雜了糙米的健康米飯，可說是相
當健康。而桌上的菜量已不多，他也沒有全部吃完，只吃一半就結束用餐，讓不少人直呼
：「吃得好少喔！」

其實，劉德華自2013年開始，因為妻子和女兒都是素食主義者，才跟著改變飲食習慣，「
基本上是一連吃3頓穀類食品，原味乳酪和少量白煮雞肉」，並表示全年這樣吃。他對飲
食相當堅持，30年來也沒喝過任何冷飲，他認為「熱飲有助血液循環，不容易老」。

劉德華保養得宜，還曾在演唱會秀出超狂8塊腹肌，他不只身材維持得好，黑髮依然茂密
，完全不輸現在的新生代男星，稱他為「不老男神」當之無愧。

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