→ yeaaah:不過美乃滋在秋刀魚的節目裡不那麼好笑..06/20 16:30
→ nigatsuki:節目性質的關係吧，我記得美乃滋在那節目好像是比較知識06/20 16:39
節目名稱是ホンマでっか!TV
我有整理出關於減肥那集的內容，在這裡跟各位分享一下。
拒食症は脳の中で起こっている病気...........
断食は脳の満腹中枢と飢餓中枢のバランスを狂わせる事がある。
断食の後、先はからだがむくむ、一口目は危険。
断食は脂肪が燃焼したのではなく、脱水などで一時的に体重が減少。
厭食症狀出現是因腦生病了。腦內的飽足中樞和飢餓中樞無法維持平衡。
長時間無所進食的情況下突然開始吃東西的話，身體會感到異常腫脹。
不進食的這段時間脂肪是不燃燒的，會讓人感到體重減輕是因為脫水。
三月九號的節目探討到減肥的問題，還說到肥胖和遺傳基因有關係。
β3AR遺伝子に異常 UCPI遺伝子に異常
割合 3人に1人 割合 4人に1人
特徴 内蔵脂肪が溜まり易い 特徴 脂肪細胞燃焼させ難い
方法 糖分を控える 方法 脂肪分を控える
β2AR遺伝子に異常
割合 6人に1人
特徴 太り難い、筋肉が付き難い
方法 タンパク質を摂る
β3AR基因異常在3個日本人中就會出現1個； 3万円呈の費用で口の粘膜から遺伝子を
UCPI基因異常在4個日本人中就會出現1個； 調べるサービスもある。
β2AR基因異常在6個日本人中就會出現1個。 在日本，花三萬円就有肥胖基因調查服務。
β3AR基因異常特徵是脂肪容易堆積； β3AR基因異常調整體態方法為控制糖份的攝取
UCPI基因異常特徵是脂肪不易燃燒； UCPI基因異常調整體態方法為少碰油；
β2AR基因異常特徵是不易胖，不易長肌肉。β2AR基因異常調整體態方法為多補充蛋白質。
3歳までに太った人はダイエットしても痩せ難い。
母乳には免疫を高める物質があり、肥満になるほどカロリーは無い。
離乳食から食事管理しないと、子供の肥満に繋がる。
從三歲開始細胞就已定出大概形狀，所以三歲之後體態豐滿的人
要靠控制飲食來減輕體重也是一件困難的事。俗語說小時候肥不是肥......
母乳含有許多提升免疫力的營養素，且不含會造成肥胖的卡洛里。
但若不控制斷乳期飲食的話，肥胖的可能性非常高。
附上幾張加藤綾子的圖：
http://i.imgur.com/okdLd.jpg
http://i.imgur.com/d6sPL.jpg
http://i.imgur.com/GnSvI.jpg
http://i.imgur.com/oXS2D.jpg
http://i.imgur.com/Pd1E7.jpg
http://i.imgur.com/ty5Qa.jpg
好像文不對題...補上一點。
6/23小淳的書「ロンブー淳の2人ごはん 恋する77皿」即將上架。
http://tinyurl.com/5tu8pr2
PS.明天田徑賽有狩野和崎山的對決。
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載入中...
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