一千公尺跑九分鐘算快? - 民視

※ 引述《aa0926 (aa0952)》之銘言：
: 看到前面有人推文說入伍第一天的標準 一千公尺20分鐘很正常
: 暴衝對太久沒運動的人有危險
: 我是想反駁一下
: 你知道一千公尺20分鐘有多慢嗎? 相當於時速三公里
: 一般人行走的速度 也差不多這個速度
: 快是大步快快走的話 時速可到四或五公里
: 若是慢跑 且是非常慢的慢跑 完全不暴衝的話
: 時速少說六公里起跳
: 一千公尺20分鐘已經不只是超級大放水了
: 就算叫小學生來跑 一千公尺15分鐘也是剛好而已


再回一次好了...

1000公尺20分鐘=時速3公里
用走的就能走完了,還是輕鬆走完

一般來說有在慢跑的朋友大概有概念
操場一圈400公尺,如果用一圈5分鐘下去跑,算是很輕鬆的速度
換算下來大概是時速4.8km/h

但是,每個人的肺活量跟肌力本來就不一樣

台灣的體育課一路到高中之後,上了大學大三大四已經不是必修
有些人過了大三之後等於沒有運動習慣

體重過胖的也好,沒有運動習慣的也好,日夜顛倒的也好
要他去跑不是不能跑,他可以跟你ㄍㄧㄣ個一圈,兩圈
兩圈之後大多就喘不過氣了....

而且還是團隊一起跑,被團隊的速度拖著跑
說實在的,這是有一定危險性的

不要說沒有運動習慣的人

有在玩慢跑 馬拉松的就知道
過去台灣主辦的慢跑比賽也有參賽者跑到一半就掛了
睡眠不足也好,有過往病症也好....
這些有慢跑習慣的健將一樣會掛在路上

今天這裡是新訓部隊...
參加新訓的新兵來自不同環境,有不同的身體跟體能...

我想,有服過役的就知道,新訓第一天
躺在大通舖裡,奇怪的體味,未知的軍旅生涯,調整不過來的作息
很多人第一晚都是輾轉難眠....

也因此,新兵才會有所謂的調適期
距離慢慢拉長,速度越來越快,要求越來越高
反正每天跑,有的是時間循序漸進...

所以第一天要求"20分鐘以內"跑回來就好...
不是要求"滿20分鐘"才能回來

再者,部隊跑步的環境根本不一樣
100多人的連隊一起跑步
班長跟在身邊押著跑
邊跑邊要你標齊對正,還要答數練口號...
穿的又是國軍的爛跑鞋
跑的是部隊的水泥地 不是舒服的PU
速度是跟著團隊走的,不是你想快就快 想慢就慢

給點調適期也不為過

最後,重點在於

丁浩的要求在於 "安全" "安全" "還是安全"

這是新訓中心的最高要求

只要出了一條人命

很多志願役的軍旅生涯可能就停在這裡了

你說1000公尺20分鐘內跑完是輕鬆無比的事情

你知道 我知道 小學生都知道

但是,部隊為了安全,這些狗屁規定是很多的.....

不然怎麼會有,"上課喝水 500cc 喝水! 喝水!"

跑步還有班長拿著氧氣罐跟在身邊

每天早晚都問有沒有人身體不舒服要去醫療排的

只要發燒超過一定度數,馬上救護車後送軍醫院

看在外面世界的人眼裡,都覺得不可思議

但是,這就是部隊,這就是新訓中心

你不能用常規去思考......

天知道哪個阿兵身體有什麼狀況,一個意外就掰掰了.....

要狠操,要精實,下部隊多的是不人道的玩法

新訓中心,安全第一就是不變的準則!




--


原來那些一直沒實現的 叫現實

--