有沒有瘦身經驗的板友 - 康熙

By Yedda
at 2006-08-17T23:03

Table of Contents

恩~~~~~我是~~奇姆啦

前幾篇文章中..大家很希望知道我怎麼瘦身的

加上電視上播出時只被擷取了"多喝水"三個字...囧..非常無言

所以在這篇大概講一下我怎麼瘦的

基本上我不太愛運動幾乎都是飲食控制

一天要喝七千CC以上的水..水量因人而異..我的情況只要不超過1萬都OK

然後吃的部份..因為喝的多..所以當然也就吃的少..變成少量多餐型

偶爾還是會吃吃大餐..畢竟也在寫美食專欄要到處吃吃喝喝

不過基本上..你水喝的多..代謝也快..也不容易餓

除了正餐..要是嘴饞..盡量以甜份低的水果代替..例如火龍果.芭樂.大番茄

我兩年的時間從144..110到90..後來復胖到105..再繼續減到82..到目前的72

減重要減的健康阿..那一集的來賓..每個都挺奇人異事的

我的方式不特殊所以鏡頭少...囧

這是我之前寫過關於減肥的文章..有興趣可以看看
http://www.wretch.cc/blog/hiyawu0487&article_id=4346337

還有什麼疑問歡迎到我網誌留言...^^

--

貪吃鬼奇姆啦

吃~~~~是一種幸福

by 趴趴走美食日誌 http://www.wretch.cc/blog/hiyawu0487묊
--

All Comments

By Ula
at 2006-08-21T11:01

推健康的減重方法~

By Noah
at 2006-08-26T05:41

奇姆耶~看電視的時候覺得你很可愛~

By Isla
at 2006-08-29T00:24

奇姆拉長得很面善耶

By Yedda
at 2006-09-01T17:36

推一一

By Dorothy
at 2006-09-02T04:12

紅了紅了

By Gilbert
at 2006-09-06T21:28

常看到你的食記耶

By Daniel
at 2006-09-08T11:15

推~~

By Robert
at 2006-09-09T01:43

謝謝你的分享，真的超有毅力的，要向你看齊

By Daniel
at 2006-09-12T08:00

推~ 感謝分享!! 我也要努力減重!!

By Xanthe
at 2006-09-12T18:03

請問ㄧ下ㄧ天灌這麼多水對身體好嗎@@?

By Hedy
at 2006-09-16T11:20

我覺得你們這集應該要錄成兩集......

By Jacob
at 2006-09-20T07:00

代謝快應該要容易餓才對吧= =
是你喝水喝飽了吧= =

By Skylar Davis
at 2006-09-24T17:42

喝太多水要小心電解質不平衡喔!!

By Linda
at 2006-09-28T03:21

健康最重要

By Jake
at 2006-10-01T11:15

欸~~我是極容易水腫體質，所以不適用QQ

By Frederica
at 2006-10-06T00:24

多喝水也要小心水中毒喔...(提醒)

By Blanche
at 2006-10-07T18:11

我也覺得這集太短了!

By Callum
at 2006-10-12T06:44

奇姆啦好可愛唷~~~XD

By Charlotte
at 2006-10-13T12:08

你的減肥方式比較讓人敢用,其他太變態的方
式,應該不會有人想去嘗試Orz

By Megan
at 2006-10-17T13:39

兩年的時間是很需要毅力的, 大力推薦

Related Posts

今天這集減肥的主題

By Jessica
at 2006-08-17T02:44

※ 引述《mysunsun (風和日麗天氣晴)》之銘言： : 來的這五人真的是好強啊 : 而且五號的故事也讓我有點心酸 : 其實我比較沒在記名字 : 三號那個19多的瘦下來好看很多呀 : 不過他的瘦法真的很不健康....... : 他的永和豆漿600塊讓我笑蠻久的 : 我覺得這集還不錯看.. 我想 ...

今日的平面麻豆們

By Jacky
at 2006-08-15T23:54

其實某些時候還真是有點催淚該不會只有我這樣覺得吧哈哈話說紀文蕙真的長得很有麻豆風耶真是冷酷可惜聲音可愛了點康永提到的母女感覺老實說看了一下小S的臉跟穿著差不多也是了啦好像有這麼一點味道了 - ...

應該有很多人跟我一樣吧

By Carol
at 2006-08-15T20:12

其實我很想要看張震上康熙之前看國光幫的人上康熙真的很好笑張震到底在對岸幹嘛啊?? - ...

最近的版...

By Isla
at 2006-08-15T16:21

※ 引述《horz (泓)》之銘言： : : 剛剛看也覺得超好笑， : : 康永昨天也太放得開了吧 XDD : : 而且我覺得他比價小S跟林志玲那邊超妙的 : : 反應好快喔...還優惠價 XD : : 但是又提到懷孕的事情，該不會是真的吧~~ : : 不過我也覺得小S表姊太搶戲了 ...

最近的版...

By Gilbert
at 2006-08-15T15:13

: : 每集都或多或少吃到螺絲, : : 昨天這集剛開始就有了。 : 剛剛看也覺得超好笑， : 康永昨天也太放得開了吧 XDD : 而且我覺得他比價小S跟林志玲那邊超妙的 : 反應好快喔...還優惠價 XD : 但是又提到懷孕的事情，該不會是真的吧~~ : 不過我也覺得小S表姊太搶戲 ...